再见坏情绪做个最好的自己
我是个很孤僻的人，怎么样才能改变自己？
我是个很孤僻的人，怎么样才能改变自己？
性格孤僻的人，不能较好的融入社会，也不招人待见。性格孤僻的人自闭、灰暗、空虚、烦恼，这往往因为在生活中与他人情感交流的贫乏所致。要想改变自己性格孤僻的毛病，及时排遣低落的情绪，走出阴霾，主要还靠自我调节。 建议您：
1、学会多与人沟通。工作中的同事，大多都是同龄人，聚在一起的时候，要放开自己，尽量多与人交流沟通，“话是开心的钥匙”，通过自由轻松的交往交谈中，还能了解社会，增长知识，丰富见识，孤僻的性格一下子就会被击倒，变为应对自如、思想开阔、语言丰富、亲和开朗起来。此外，更不能忽视朋友的作用，有了想不开的问题，多与朋友交心，生活也会因此多姿多彩。
2、多用知识填补空白。充实的生活，不能缺少知识的陪伴，眼界开阔了，也不会无谓地产生消沉、孤僻等不良情绪。建议您要在做好自己的本职工作、读好专业书之余，多阅读各类历史书籍、科普书籍、中外名著、诗歌、散文、小说，潜心去读，孤傲无知和精神空虚就会被消解，愉快和充实感就会油然而生。
3、培养多方面的情趣爱好。用脑、用眼、用心去发现生活中的美，激活久被压抑的心灵，孤僻的性格就会自动说再见！生活丰富多彩了，您也就没有时间在自我封闭、孤僻空虚中徘徊了。健康优美的音乐、舞蹈、影视等，可以使您轻松愉快，可以调节情绪，可以陶冶情操，可以培养乐观向上的思维方式。
心情很烦躁，该怎么办？
总有些深夜，辗转难眠，披衣而起，身如水滴。
世界酣睡，夜静谧，泪悄然滑落，静静地，脸颊有两行生涩的冰凉。
在人生漫漫长路上，我们经常会感到迷茫，彷徨，无助，常会感觉人生很苦，生活很累，日子很烦。
人生，一路走走停停，一路困难重重，确实苦，确实累，光阴难留住，机会难把握，工作难做，人心难测，为了生计，为了生活，咬牙坚持走下去，有跌倒，有受伤，擦肩而过的人很多，但是谁也不为你停留，只是一个人的奋斗不息。
其实，不管什么身份，什么层次的人，都会有如此的感觉，因为我们都是尘世间的一个凡夫俗子，都有喜怒哀乐，七情六欲，无人例外。
人生在世，没有一个人活的是轻松的，有钱有钱的烦恼，没钱有没钱的难过，人人都苦，人人都累岁月如流水，人生彷徨，不知不觉间已到中年，有时候觉得人生很累，想喝酒，可是酒杯太浅，装不下人生百味；有时候，生活很困，想要抽支烟，可是烟太短，烧不尽时间烦恼；有时候，就想大哭一场，因为心里憋屈；有时候，就想发泄一下，因为心情不好；有时候还想大醉一场，因为有太多的无奈。
苦与累不必诉与谁说，自己懂得何必流泪，苦是心累了，就停一停脚步。
年少的时候，单纯，不懂孤单，不会有茫然，不懂得为什么累了还要去坚持，不懂为什么白天不懂夜的黑。
慢慢地人到中年，即便很痛却不喊，很累却不说，并不是没有感觉，而是人生路上，好多痛没人懂，喊出来又如何；累的时候没人扶，说出来又怎样。
有苦不愿说，有泪不再流，并不是不想说，并不是没痛，而是生活中充满了太多的苦和累，并不是所有苦都能说，并不是所有泪都能流。
走着走着，扛着打着，哭的时候调成静音了，苦的时候默默咽下了，痛的时候静静承受了，那些难过，那些委屈，那些伤痛，都不想再提及了，只有自己懂。
人到中年，不是假装深沉，而是无力诉说，终是明白了，人活一世，懂生活，很难，会生活，更难。
烦躁的心情，
无奈的日子，
还有努力也没用的事
……都会过去。
无非就是
悄无声息地崩溃，
悄无声息地自愈。
人总要跟
握不住的东西说再见。
请相信～～
美好或许会迟到，
但不会永久缺席。