孩子厌食按压穴位
孩子消化能力差？可能是家长“喂出来”的，到底是什么原因？
孩子消化能力差？可能是家长“喂出来”的，到底是什么原因？
小孩子消化能力差，与家长的喂养方式密切相关，特别是对于低龄幼儿，在进食时不能完整表达自己的意愿与感受，容易产生消化不良的情况。我们一起来看看具体有哪些原因，以及解决的方法。
1、过早添加辅食在很多人的认知里，总觉得奶是液体，消耗快、不经饱，孩子得吃辅食才能获得足够营养、管饱。有实验证明，如果单从营养需求方面考虑，3岁以前的孩子仅靠喝配方奶粉也完全能满足生长发育，反而是过早添加辅食会影响孩子消化道健康。
解决方法：根据宝宝实际情况添加辅食，正常情况是6个月以上，如果宝宝身高、体重均不达标，可适当延长添加辅食时间，如8个月以上或更长时间，最迟不超过一岁。添加辅食时要由稀到稠、由少到多，开始的时候可能只是让宝宝舔一舔，以适应食物。
2、过早吃米饭有人会说：“什么？米饭不能吃？开玩笑，我家宝宝8个月就开始吃肉、吃饭了，吃得香得很!”
孩子在1岁以前，大牙都没长好，不能完全把食物嚼碎就吞咽，如果这时候给宝宝吃米饭，会对肠道造成负担，容易发生消化不良情况。
我们家小淘气是1岁半以后才开始吃米饭，从煮得软烂的米饭开始，慢慢过渡，到3岁以后才跟大人吃同样硬度的米饭，而且会选择煮出来比较柔软的大米。
解决方法：根据宝宝大牙长出的情况来进食米饭，由烂到硬，由少到多。
3、硬质食物吃得过多宝宝从长牙开始，医生会建议吃些较硬食物来磨牙，以促进牙齿的坚固与健康；但这个吃是以“咬”为主，并不是真正意义上的“吃”。
给宝宝坚固牙齿，可以利用磨牙棒及硬质饼干来进行，因为这些饼干类食物遇到水能自然软化为糊状物体，能被宝宝消化吸收。
解决方法：对于不容易消化的食物，加工成泥状或者细丁状后再给宝宝进食。
4、过度喂养过度喂养又分食物过量与营养过量二种情况。
①食物过量：家长总是担心孩子吃少了长不壮，所以总是尽可能多的给孩子喂食，加重孩子的肠胃负担，时间久了反而影响健康。
解决方法：“三分饥与寒”与“少吃多餐”这二个养生原则，同样适用于孩子。担心孩子没吃饱，可以在二餐之间加小点心、饼干、水果等。
②营养过量：孩子是全家人的宝贝，恨不得把全世界最有营养的食物都做给孩子吃，孩子的每顿饭都是特别营养丰富。每天除了蛋类、肉类、鱼类不可少，还额外添加“蛋白粉”之类的保健品，过量的营养在孩子体内，加重肝、肾及消化道负担，时间长了，容易引起消化不良和营养障碍等现象。
解决方法：粗细搭配，营养均衡。孩子虽然处于快速生长阶段，但也没必要每顿都高蛋白 高营养，应该搭配粗粮，杂粮，蔬菜、水果，特别是晚餐不应该过于丰盛，以易消化吸收食物为主。
过度喂养，特别容易引起孩子积食，家长不能及时发现做出应对，孩子就容易引起发烧、咳嗽症状，饮食习惯不改，还容易反复发作。有了积食的孩子，会有口臭、晚上睡觉不安宁、腹部胀气、大便干硬等现象。
记得80、90年代，中医药还是很盛行的，有的孩子有食积、疳积，都是几包药粉就解决了。
现在调理孩子的积食，以流质或半流质清淡饮食为主，必要时服用助消化药物、消积药物及益生菌。
个人体会：孩子有积食，我都是给予西红柿汤面或蒸苹果 稠粥（关键要熬出米油）饮食，有个一、二天就恢复过来了（其实就是饿二天），之后晚餐肉类要少吃些即可。
5、进食时间过长周边有个孩子，从小就长得瘦瘦小小的，家长天天炖鱼汤、鸡汤、鸽子汤来给孩子补充营养。孩子食量小，家长为了让孩子多吃，每次喂饭都在1小时以上，却不料正是家长的这些做法变成一种恶性循环，孩子一直没胃口吃饭，一直长不高更长不壮。
解决方法：婴幼儿饮食以软烂为主，一般在10~15分钟左右，3岁以上的孩子，因为要充分咀嚼食物，进食时间控制在30分钟以内即可。进食时间到了，哪怕孩子没吃完，或者孩子表示吃饱了的情况，就应该让孩子停止进食，养成良好习惯。
6、零食过量孩子不好好吃饭，家长又担心孩子受饿，所以准备了大量零食来给孩子填饱肚子。没有不爱吃零食的孩子，如果有，那是因为没遇到他喜欢的零食。而零食大部分以甜香、咸香为主，特别是甜食，吃得过多容易造成饱腹感，越吃零食越没胃口吃饭。
多吃水果虽然好，但是把水果当饭吃是肯定不行了，特别是象西瓜这类寒性水果，更不能让孩子随便吃，吃得越多，对孩子的消化影响就越大。
解决办法：控制零食，把零食作为奖励方式少量给予。实在担心孩子长期吃不饱容易引起营养不良，可以把一杯奶（鲜奶、纯奶、奶粉均可）当成零食来给孩子饮用，既不用担心孩子饿肚子，也可以得到足够的营养。
总的来说，孩子消化能力差与家长不恰当的喂养相关，孩子的饮食虽然要营养丰富，但要注意营养均衡和合理搭配。爱运动的孩子身体消耗就大，饥饿感会强，同时消化能力也能得到提升。现在虽然是冬天，有条件还是要让孩子每周能得到一、二次流汗运动，身体好了，吃饭才会香。
小孩咳嗽不喜欢吃药，吃其他什么东西可以止咳？
一、轻微的咳嗽可以食疗。小孩子如果只是出现了轻微的咳嗽，可以选择食疗的方法进行止咳，而不是马上吃药。这种做法是正确的。
因为是药三分毒！任何药都有副作用，小孩子的器官发育不成熟，肝脏的代谢能力弱，无法分解毒素。如果长期吃药，可能会出现身体乏力、虚弱、抵抗力弱、肝脏疾病等问题，对孩子的健康成长很不利。
二、咳嗽是分不同的类型的。咳嗽是分不同类型的，有外感咳嗽和内伤咳嗽之分,而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。不同的咳嗽治疗方法不同，食疗方法也不一样。
三、怎么判断孩子是哪种类型的咳嗽？在这里教家长一个简单的区分方法,就是观察孩子的舌苔。
1?风寒咳嗽：
如果舌苔是白的,则是风寒咳嗽,说明孩子寒重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕。
2?风热咳嗽：
如果孩子的舌苔是黄、红,则是风热咳嗽,说明孩子内热较大,咳嗽的痰黄,稠、不易咳出,并有咽痛。
3?内伤咳嗽：
内伤咳嗽是指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽,虽然感冒发烧的症状已消失,但咳嗽却一直好不了。
反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多、胃口较差、没有食欲,舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调理宝宝的脾胃、提高宝宝的身体素质。
四、不同咳嗽的食疗方法风寒咳嗽，应吃一些温热、化痰止咳的食品。
1?生姜 红糖 大蒜
a食材功效：
孩子患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用。
b制作方法：
如果孩子同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样孩子才肯喝。
2?蒸大蒜水
a食材功效：
大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。
b制作方法：
取大蒜2~3,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝,大蒜可以不吃。
一般一天2-3次,一次小半碗。
风热咳嗽，应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
1?梨 冰糖 川贝
a食材功效：
雪梨具有清热止咳润肺的功效，川贝入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。冰糖的功效主要是用来调味，因为川贝是很苦的。川贝炖雪梨能有效缓解咳嗽的症状。
b制作方法：
雪梨洗净，从靠上部约1/3处切开，上部当作盖，下部就是盅。挖去中间核后放入3~4粒冰糖,5~6粒川贝(川贝要敲碎成末，宝宝一天最多服用5g),
把梨拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。
2?煮萝卜水
a食材功效：此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的,2岁以内的宝宝收到的效果更好。
b制作方法：
白萝卜洗净,切4-5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。
内伤咳嗽，应给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。
1?风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。
2?山药粥
a食材功效：
山药健脾胃、补肺气益肾精,不但能止咳治哮喘,还对小儿的厌食,虚汗多、流口水,气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。
b制作方法：
把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状,然后倒入锅中,放火上烧,同时要不停地搅动,烧开即可。
五、咳嗽日常护理1?空气
污浊的空气会加重咳嗽。所以要保持室内空气新鲜流通，经常开窗换气。
2?饮食
饮食宜清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，忌辛辣、油腻、寒凉。
荤腥油腻的食物可助湿生痰，可能引起过敏反应。辛辣食物对气管有刺激作用，会使咳嗽加重。寒凉性食物，会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。新鲜蔬菜水果，可提供多种维生素，有利于机体代谢功能的恢复。
3?睡眠
保证孩子充足的睡眠，有利于身体的发育和疾病的康复。
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