宝宝睡眠宝典分享
年底体检，怎么看体检报告？如何解读体检指标？
年底体检，怎么看体检报告？如何解读体检指标？
【如何查看肺功能检查报告】
肺功能检查常用于诊断慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、慢性支气管炎等。
1、慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）使用支气管扩张剂后，FEV1/FVC＜70；肺总量（TLC）、功能残气量（FRC）、残气量（RV）增高，而肺活量（VC）降低。
2、支气管哮喘哮喘发作期间肺活量（VC）正常或减低，FEV1、FEV1/FVC、PEF均下降，残气量、残气量及肺总量比值增加。若FEV1/FVC＜70或FEV1低于正常预计值的80，可以判断存在气流受限。哮喘缓解期肺功能通常无明显异常，但哮喘反复发作的患者，肺功能可有一定降低。在哮喘缓解期，肺通气功能正常者可进行支气管激发试验，呈阳性结果；肺通气功能下降患者可进行支气管舒张试验，呈阳性，或者昼夜PET变异率＞20。确诊后需长期使用药物控制症状。
3、慢性支气管炎随病情发展，患者最大呼气流速-容量曲线在75和50，肺容量时流量明显降低。该病同样无法治愈，确诊后只能通过药物缓解症状。
适合儿童看的科普书有哪些？
地球科学，生物科学，天文学，气象学等感兴趣的科普读物，小学生都会有自己的兴趣，每个学生可根据自己的兴趣选择科普读物，不能一概而论。
春天到了每天都好困，有没有解困宝典啊？
困：是关在屋里的没有想法的人，只要有行动，困就没有了。
喝桂圆薏米粥去湿气，多睡觉就是良方！
我不困啊！每天都精力充沛。空闲时间最喜欢踏春了，处处美景让人流连忘返。
春困秋乏，很正常。春天，能做到不发春，早睡晚起，就行了。
坚持睡一会午觉，哪怕是二三十分钟也可以，没有条件创造条件的睡，重启免疫力，增加脑健康，精神饱满，养成习惯，受益匪浅
有，困了就休息一下。
其实不是只有春天困。
春乏、秋困、夏打盹儿，睡不醒的冬三月。
条件允许的话，最好不要熬夜，尽量11点睡觉，保证充足的睡眠，中午根据自己情况抽时间午休一会儿，哪怕是坐着眯十五分钟。
喝茶!喝茶!
想困的时候外面透透气，就没有那么想睡觉了
每天必须深度睡眠六个小时就行啦！
暖风熏得游人醉，那是因为人过得舒适，心情好，如果没什么要你操心的就去睡个饱吧，如果有大事等着你解决，烦心的事等着你处理，激动的事等着你迎接，你就没时间犯困了
早睡早起身体好！
晚上不要熬夜白天就会好点。
找一些自己最喜欢的东西去做，投入了，又怎么会困呢；还可以跑步，去欣赏户外春色美景。
配一个美女，就不困了……