孕妇吃什么止吐简单最快方法
孕妇呕吐的厉害怎么办？？？
孕妇呕吐的厉害怎么办？？？
1、调整饮食
很多孕妇因为呕吐严重而减少进食，尽量不要让胃空着，可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，能提供维生素A、C以及钙和铁的需求。呕吐厉害时可以吃一些酸味的食物，这样有利于防止呕吐。此外，平时要少吃多餐，多吃富含蛋白质的食物可以抑制恶心的感觉。尽量避免油腻辛辣的食物。这类食物难以消化，呕吐严重时不要吃这类食物。还有就是多补充微量元素。
2、心理治疗法
孕吐其实就是一个正常的妊娠反应，不需要担心会给宝宝带来影响，许多的孕妇特别担心呕吐厉害对宝宝会有害，给自己造成很大的压力，结果孕吐更加严重，为了避免这样的恶性循环，可以通过心理治疗法来缓解，孕妇需要放松心情。
当然也有一些民间传的方子，但不建议盲目尝试，首先从调整饮食和心理状态着手，如果不见好转要及时去医院就诊，听从医嘱。
孕期呕吐如何饮食调理？
做为两个孩子的妈妈，首先恭喜各位成功受孕的准妈妈，当您还沉浸在初为人母的喜悦当中时，孕吐也随之而来。宝妈我生育两胎都饱受孕吐的折磨，加上我爱好中药养生保健，也积累了一些应对孕吐的饮食调理经验，分享给您，希望能帮助您早日摆脱孕吐，舒舒服服度过孕期，享受迎接新生命的愉悦。
首先，要告诉各位孕妈的是孕吐是孕早期身体正常的生理反应，不要过于紧张了。研究表明，有一半以上的孕妇在孕早期都会出现不同程度的头晕乏力、食欲不振、恶心呕吐等早孕反应。这是由孕早期中枢神经系统兴奋与抑制过程平衡失调、植物神经功能紊乱、女性荷尔蒙激增等原因造成的生理反应。
有的孕妈害怕剧烈、频繁的呕吐会惊动胎气，引发流产；有的孕妈害怕老是呕吐，身体会吸收不到营养，影响胎儿的生长发育。尤其是第一次怀孕的新手孕妈，精神高度紧张，一有风吹草动就急急忙忙的往医院赶，恨不得躺着医院的病床上，安全的度过整个孕期。宝妈认为如果不是频繁剧烈的孕吐，能正常活动和休息的话，可以自己通过饮食调理等方法，自行缓解孕吐症状，平安度过孕吐期。
那么我们应该如何饮食调理，度过孕吐期呢？
一、怀孕前三个月服用含有叶酸、维生素B1、B2、B3、B6、维C等的孕妇维生素，这样既能有效缓解孕吐又能促进胎儿的生长发育。我吃的是爱乐维和金斯利安，市面上这样的产品，国产的、进口的，有很多可以供大家选择。
二、少食多餐，只吃对的，不吃贵的。
其实孕早期胎儿的生长还是比较缓慢的，并不需要太多的营养，我们的身体在受孕前已经为胎儿早期的生长储备好了足够的养分。有的孕妈在家人的呵护下，一味追求进补，大量摄入高热量、高脂肪的食物，反而增加了肠胃的消化负担，引起便秘和胃肠功能紊乱，反而加重了孕吐。
孕妈们可以少食多餐，既不饱食也不能饿着。空腹最容易引起孕吐了。少吃油腻、辛辣、油炸的食物，多吃富含蛋白质的清淡食物，如海产、蛋类、豆类等。在正餐之间或者晚上醒来后，可以补充点梳打饼干、全麦面包、起司面包等小零食。咸味的饼干可以调动食欲，起司中富含的B族维生素有助于减轻孕吐和孕妈的烦躁情绪。
三、正确饮水。
1.分次小口喝水，猛喝一大杯水，把胃一下子胀满了，反而容易引起呕吐。
2.如果吐的厉害，可以喝一点含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，补充流失的电解质。
3.喝水的时候加入柠檬汁、蜂蜜、苹果汁等，都可以缓解孕吐。
现在很多家庭都用榨汁机、破壁机，孕妈们也可以动手制作苹果柠檬汁、柚子香橙蜂蜜汁、火龙果雪梨汁等综合果汁来缓解孕吐。
苹果可以促进食欲和消化，补充碱性物质、钾、维生素；
柠檬可以健脾消食、安胎助孕；
柚子、香橙清新的气味可以安定除烦；
蜂蜜可以润肠通便，要知道便秘是会加重孕吐的。
火龙果富含维C和膳食纤维；
雪梨可以除烦解渴。
四、防孕吐三餐。
1.缓解晨吐的早餐。
孕妈们早餐可以吃烘烤过的土豆，香蕉，烤全麦面包，椰汁奶糊等来缓解难受的晨吐。
烤全麦面包的制作方法如下：
把全麦面包放入烤箱或者面包机中烤制后，抹上苹果酱，再撒上葡萄干、核桃碎。
椰汁奶糊的制作方法如下：
把椰汁加小米面或玉米面拌匀成糊，把牛奶煮开后，慢慢地加入粉糊，不停搅拌，煮开后食用。
2.补充营养的午餐。
熬过了难受的晨吐后，孕妈们午餐可以吃陈皮卤牛肉、姜丝炒蛋等来补充营养。
陈皮卤牛肉的制作方法如下：
葱、姜爆香后放入切成薄片的牛肉，加入酱油、少量的盐、白糖稍微炒制一会，加入水和陈皮炖煮软烂，即可食用。
姜丝炒蛋的制作方法如下：
鸡蛋打撒后加入少量的盐和姜丝炒制。
3.巩固成效的晚餐。
辛苦了一整天， 晚餐孕妈们可以喝点梅干菜瘦肉汤，来巩固防吐的成效。
梅干菜瘦肉汤的制作方法如下：
梅干菜、瘦肉丝、榨菜碎炒制后加水煮汤，即可食用。
好了，今天就先分享到这里，各位孕妈、宝妈，您肯定也有自己的防孕吐饮食方法，欢迎您阅读、积极在评论区互动，我们一起交流孕期和育儿经验，做快乐的孕妈，全能的宝妈。