怀孕初期吃香蕉好不好
怀孕期间可以吃香蕉、苹果、梨吗?
怀孕期间可以吃香蕉、苹果、梨吗?
香蕉、苹果、梨都是非常不错的水果,富含多种维生素与矿物质,还含有丰富的膳食纤维,可给人提供多种营养素与促进肠道健康。苹果中含有的苹果多酚有清除自由基、抗氧化抗衰老的作用,含有的苹果酸等有机酸有增进食欲、开胃的作用。因此,每天一个苹果疾病远离我的说法,是有一定科学道理的。中国营养学会建议每天水果的摄入量为250-400克。
水果虽好,且不可大量食用,水果中含有糖分较高,过多食用水果有增加肥胖、糖尿病的风险。
很多孕妇在孕期血糖偏重,属于妊娠型高血糖。水果,尤其是甜度大的水果更应少量食用。
有福妈妈温馨提示,是可以的呢,适当的吃水果是有益处的呢,当一定不可以食用过多,否则会提高孕期患有妊娠糖尿病的风险
你好,是可以的。体质虚寒者和有腹泻者,少吃香蕉和梨。或是吃一种就可以了。 建议多吃奶类,蛋类,豆类,瘦肉等食物,保持愉快的心情,有利于胎儿发育。
孕妇睡觉前可以吃香蕉吗?
孕妇可以吃香蕉,但是睡觉前两小时不易吃东西,容易导致胃酸倒流入食道,有些人习惯吃宵夜,饱着肚子仰卧就睡下了,这样会使胃酸更容易倒流,不要吃含酸量过多的水果,有胃酸分泌过多的病人更不要吃,比如杨梅,青梅,李子,柠檬,含酸量较多的水果。
坐月子可以吃香蕉吗?
香蕉里面含有丰富的营养,坐月子期间产妇是可以吃香蕉的,但是注意吃香蕉的时候要用热水烫一下在吃,不要吃过凉的。建议产妇在坐月子期间吃一些高蛋白的食物,同时还应该多吃些粗纤维的食物来预防便秘,也可以多吃些新鲜的蔬菜,比如像白菜,菠菜,油麦菜,青菜等。
怀孕五个月早上吃香蕉喝孕妇奶粉好不好?
也是可以的,但是也可以吃一些其他的食物,例如吃一些面包,或者是吃一些小米粥等食物,都是比较不错的选择,另外在怀孕5个月的时候也是属于怀孕的中期,在这个时候除了要服用一些钙片来帮助补钙之外,最好是可以购买一些孕妇所使用的橄榄油来进行涂抹,这样也可以预防妊娠纹的发生。
空腹可以吃香蕉吗?空腹吃香蕉有什么影响?
空腹尽量不要吃香蕉。首先:空腹状态下吃香蕉可以更好的吸收香蕉中的碳水化合物,能够引起血糖骤快速升高、血糖过大的波动,对胰岛产生很大的负担,不利于血糖的控制,日积月累,空腹吃过多的香蕉就会对胰岛功能产生很大的负担,会让糖耐量的能力下降。然后:香蕉,特别是不成熟的香蕉中可能会含有以鞣酸为代表的物质,空腹状态下跟胃酸结合有可能形成不容易消化的物质,这样会加重胃肠道负担。因此空腹吃香蕉容易引起血糖较高的波动,让胃肠道负担加重,不利于消化吸收,香蕉在两餐之间吃更为合适。