总觉得自卑不如别人怎么办
最近越来越自卑了怎么办？觉得自己一无是处，特别是做人方面，傻傻的？
最近越来越自卑了怎么办？觉得自己一无是处，特别是做人方面，傻傻的？
谢邀。人生最怕自卑的相绊，因为一个人成天生活在不自信之中，做事就有没有了动力，做人就没有了自尊。
越来越自卑，肯定是有原因的。是失恋，还是失业？是工作挫折，还是家庭矛盾？无论何种原因，我们都应该正确的面对，人一辈子不可能一帆风顺、风风光光。不过沟沟坎坎，哪来的一马平川；不经暴风骤雨，哪来的风调雨顺！
自卑来自于自己不优秀。要想自己变得越来越自信，必须从以下几点塑造自己：拼打事业努力工作；多读些好书给大脑充电；多走出去参加一些公益活动；多交几个有正能量的好朋友；多一些体育锻炼强壮自己的身体；与周围的人融洽好关系；背起行李到外边去看看……
调整好自己的心态。日出日落每一天，快乐过一天，忧愁过一天，何不像向日葵一样，迎着太阳过好每一天。天天在心里暗示自己：明天会好的！这已经够好了！我是最好的！
我一直不敢相信自己是优秀的人怎么办，总是怀疑自己什么事都不如别人？
首先，你会有这个疑问应该是身边多人给你反馈你很优秀，使你现在意识到了这一点。此外，你一直都怀疑自己什么事都不如别人，是伴随着一种焦虑感，总觉得优秀的人随时会超越你，很优秀的人你也无法超越，久而久之，会造成心理落差。因此，归结一点就是认知偏差，即你没有正确地认识自己，没有客观地评估自己，是带有感情色彩的眼光来看待自己，这样会使你面对挫折时，容易妄自菲薄，缺乏自信。但是，自信是成功的重要因素。因此，针对目前状况，建议你在以下方面进行改善。
一、从他人角度认识自己：与家人、老师以及朋友交谈
采访你的老师和朋友，认识到自己在他们心目中的模样，你会发现不一样的东西。比如其实自己在她们心中很优秀，当然，也还是有缺点的，比如成绩好但是不善于与同学打交道等等综合能力的缺陷。此时可以拿本小本本记下来，或者制作一张调查问卷，让周围好友填写。再者，便是非常重要的与父母兄弟姐妹交谈，可以不需要聊的很具体。请相信我，在他们心中，你还是很优秀的，他们对你还是很有信心的。
二、从他人的评价里进行自我反思
收集好他人对你的评价过后，找一个安静一点的舒适地区，放一首轻音乐，进行反思，你会更全面地认识自己。慢慢地，你会在这些人对你的看法中找到自信，原来自己在他人心目中很优秀。逐步地，怀疑自己的城墙会悄悄地瓦解，这时候你可以尝试去探索了解一个真正的自己。
三、针对他人的评价和自己的反思，作出调整
此时，你可以拿起一张纸，罗列出自己的优点以及缺点。此时，一个真正的自己活跃在纸上。认识完自己后，你可以估算到周围人对你的期待值是怎样的，你有哪些进步空间，不断地询问自己，直到找出合适地解决方案。在找到后，尝试着做出调整。这时候你的定位会相对而言比较的中性和客观，做事情时比较有底气以及没有那么焦虑。
综上，通过他人的评价以及自己对他人评价做出的思考是认识自己的有效途径。当正确认识自己后，你便不会陷入不自信的尴尬境地。面对挫折时，你可以很好地评判自己的实际处理程度，使得内心有个正确把握，才有利于实现自己的最终目标。