怎么提高宝宝睡眠质量和智力
智商高的人睡眠少，是吗？
智商高的人睡眠少，是吗？
流言，智商高的人，往往拥有较多的兴奋性神经物质，思维活跃，灵感随时涌现。智商高的人睡眠少，是吗？
睡眠时间和睡眠质量成反比，就是说睡眠的质量越好，需要的睡眠总时间就越少。智商是一个大脑的机能，睡眠时间是一个植物神经的机能，虽然两者都受到基因的影响。可以证明的是，如果睡不够，肯定对认知功能影响很大，或者说睡的不够会变傻，这是可以肯定的。
想要睡眠质量好可以选择一个合适的枕头对睡眠很有帮助，人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以选择一个合适的枕头十分重要，填料有一定的支撑力流动透气（荞麦壳就是不错的选择），促进头部血液循环，改善睡眠质量，科学的结构（满足仰睡和侧睡颈椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲线及承受力），这样不仅能提高睡眠质量，还能呵护颈椎。
智商高的人士，一般是获得遗传性的心脏血管好，心脏血管强劲，血压足够，白天静息时的心率不会低于80次，不管白天黑夜和睡眠状态，其身体的各器官细胞组织都处在供血氧的良好状态，所以，这类智商高的人士，暂短休数小时即可恢复精神和体力。
反过来看，那些心脏血管差劲的人士，心脏血管无力的，白天静息时每分钟心率低于65次者，对身体各器官供血供氧不足者，睡觉就会出现越睡越困，睡多久都很难恢复精神和体力。
心脏的有力与否，快与慢，第一可以通过身体的运动和休息来随时纠正，当然也可通过相对的食物和药物来随时纠正。
不一定。
我有个同学，智商很高，睡眠很多，每天要睡够十个小时，因为他学习效率非常高，所以大脑也容易累吧。
我记得还有一个著名的发明家也是每天要睡到十多个小时，具体是谁我也不记得了。
智商高睡眠少有一定道理，智商高的人一般脑力运算的频率要快于智商低的人，而思考的方面都比较多，久而久之就会形成习惯性反应，白天会想很多事而晚睡，早上因为惦记很多事而早起，可不就睡眠少了么，一般来说，如果早上有什么重要的事要做，都会很早起来的，而对于高智商的人，这样的事是很多的，老狐狸睡眠都少，小绵羊睡眠都充足
为什么婴儿睡觉多？
婴儿为什么睡觉多，因为婴儿没事干啊。
连动一下手都不会，我们会看到婴儿一动手就是全身都会动，因为婴儿神经泛化，牵一发变动全身。
吃个奶都要妈妈把自己送到自己的嘴边。
随地大小便，都是用尿不湿包着自己的小屁屁。
想去哪里也去不了，妈妈抱自己去哪里就到哪里，没有自己的想法。
所以只能睡觉了。
还因为婴儿累啊！
每天吃个十次八次奶，每次喝奶都要使尽全身的力气，使尽吃奶力不是吹的。所以吃饱了就累得想睡觉了。
所以多睡点。
更因为婴儿要长身体啊！
新生儿一天都要长一两的体重，那大多都是通过睡觉来长出来的。
所以婴儿为什么总是睡觉，那是因为婴儿没事干，婴儿好累，婴儿要长身体。
你觉得呢？
正常的，婴儿刚开始每天要睡16——18个小时，饿了或拉了哭 哭了吃 吃吃就睡了
我们孩子婴儿时属于比较乖的，记得有时一睡三四个小时呢，尤其上半夜基本都是从8点睡到12点多醒来吃奶
婴儿刚生下来，每天除了吃奶，大部门时间都在睡着，但随着宝宝长大，睡眠时间就是相应减少。宝宝有充足的睡眠能够促进宝宝生长激素的分泌和智力的发育，所以睡眠对婴儿的生长发育过程中起作用很大。
每个宝宝因所处环境等各个因素是不同的，宝宝的睡眠就有所差异。
新生儿日均睡眠的时间大概在18个小时左右。刚出生的宝宝没有白天晚上之分，只有他们饿了才会醒了，不分昼夜的吃奶。
1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时
4-6个月的宝宝每天要保证睡眠时间在14个小时。
7-12个月宝宝在白天的睡眠次数就会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右。
总之，宝宝的睡眠时间普遍都会比成人的要长，宝妈宝爸们不要担心。对于宝宝来说，吃喝拉撒几乎就是他们生活的全部，虽然事情不多，但宝妈宝爸们也要精心呵护他们。
小宝宝需要成长，他从肚子里面出来了以后，还很脆弱
大部分新生小宝宝每天大约有20 个小时都是在睡眠中度过。这是因为他们正处于不断增长的阶段，睡觉往往意味着快速增长，这就是为什么婴儿可以通过5个月增长加倍的重量。