五红汤和酒酿丸子哪个最补气血
吃红豆对女人有什么好处？有哪些吃法？
吃红豆对女人有什么好处？有哪些吃法？
吃豆类对于女性来说尤为好，那是因为豆类中所含的优质蛋白、不饱和脂肪酸、以及植物固醇和雌激素对延缓女性衰老有利。
红豆之所以额外提出，最主要的原因还是红豆的清心除烦，通经下乳、滋阴养血功能。
首先、红豆对于产后女性排恶血或是月经不调，血瘀体质的女性非常好
在药典《本草纲目》记载:“红豆排臃肿脓血，利小便，散恶血，除烦满，健脾胃。”《神农本草经》:“下水肿，排出臃肿脓血。”《药性本草》:“治热毒、散恶血。”
【吃法】1、红豆适量微炒，水煎代茶，随意饮用，用于产后恶露不止。
2、红豆、大米各等分将红豆、大米放入锅中加水煮成粥，加适量麦芽糖或红糖调食。
其次、对女性产后下乳有利
红豆富含叶酸，产后多吃有催乳的作用。
【吃法】可以将红豆放入锅中，加水煎煮至红豆微烂，取汁液饮用。
第三、对女性更年期燥热心烦有好处
红豆，性平，味甘、酸，具有除烦清心的作用。
【吃法】1、红豆、莲子、百合、粳米熬粥
2、红豆、冬瓜皮加水煎煮取汁饮用。
除此之外，红豆搭配薏米、茯苓可健脾祛湿，搭配鸡肉等肉食类可养血益气。
月子餐家常做法？
步骤/方式1
提前一晚把鱼胶用冷水泡好，第二天用热水泡3分钟就可以用了。
步骤/方式2
泡好的鱼胶清洗干净，剪段备用，水是乳白色的鱼胶才是天然的，无药水。
步骤/方式3
鸡清洗干净，然后切成大块，加姜片用冷水煮滚开（做飞水步骤去掉血渍和污渍），然后过冷水待用。
步骤/方式4
新疆和田枣去核剪碎，切两片姜，把所有材料一起放入锅中，注入适量的清水，按慢炖2.5H即可。
步骤/方式5
时间到了，加入盐巴调味，可以盛碗喝了。