1-3岁儿童三餐食谱菜单
宝宝一岁一个月，白天精神很好，晚上睡觉两三个小时醒一次怎么办？
宝宝一岁一个月，白天精神很好，晚上睡觉两三个小时醒一次怎么办？
每个妈妈都期望自己宝宝能够吃的好睡的好，可是并不是每个宝宝都能够这样，拥有睡渣宝宝是种怎样的感受？我真的太有发言权了，两个宝宝一个比一个睡渣。
我两个宝宝都是纯母乳，大宝断奶之前一岁时晚上要醒六七次之多，断奶后，居然立马能够睡整觉了，二宝现在刚好一岁，有时晚上一两小时醒一次，晚上醒两三次，我就已经偷着乐了。
经过与睡渣宝宝的斗智斗勇中，我发现晚上频繁醒来主要有以下几大原因：
夜奶 突出表现在纯母乳喂养的宝宝上，如果你宝宝纯母乳，夜间醒来，吃几口就睡，八成就是恋奶情节。我大宝当时就是这样，什么办法都试过了，没想到断奶后，人家居然比我还能睡。如果是这个原因，可以尝试断夜奶（母乳是给宝宝最好的礼物，不是万般无奈之下，最好不要断母乳），断夜奶一定要坚定信念，不能孩子一哭，就受不了给奶吃，这样只会增长宝宝下次哭泣的时间。
积食 很多小宝宝普遍存在积食的情况，所谓“胃不和，卧不安”讲的就是宝宝积食，胃部食物不消化，夜间血液涌到胃区帮助消化。从而使腹部温度升高，孩子表现出来的就是频繁打滚踢被子。另外如果晚上吃饭时间过晚吃的过多，也会引起睡觉不踏实的情况。此时，就需要我们家长规范孩子饮食，如果积食的话，尽早采取相应措施，缓解孩子不适。穿盖过厚 孩子属于纯阳之体，新陈代谢要比大人快，所以吃的多，就排便多，代谢过程中能量会增加，随之体温也会略高，但是我们大人总觉得孩子小，火力低，不自觉中就会给宝宝穿的多，盖的厚，宝宝热的难受，太厚重的被子对宝宝也有压迫感，踢被子、频繁夜醒，就自然而然了。我家二宝前段时间就是这个原因，后来我给穿了睡袋，然后盖上薄薄的丝棉被，睡眠果然好多了。
睡眠环境 温度过高或者过低，都会影响孩子睡眠质量，另外晚上开灯睡觉，会影响宝宝分泌褪黑素，不但影响发育，还容易造成宝宝睡觉比较轻，容易惊醒的情况。
身体不舒服 如果孩子感冒了，或者其他原因导致宝宝身体不舒服，也会产生频繁夜醒的情况，此时一般宝宝会伴有情绪烦躁、饮食改变和其他症状，需要及时就医。宝宝频繁夜醒大概是以上几点原因，我们可以逐一排查，相信宝宝会有个不错的睡眠。
我是米小兔，剖腹产二胎全职妈妈。手打不易，如果觉得不错，欢迎关注、点赞、转发。每天分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.
刚满1岁的宝宝一天的饮食要怎么安排呢？
宝宝的肠胃比较脆弱，所以食物应以碎、软、烂为主，像汤面、饺子、包子等。早餐可以母乳喂养，可加食粥或鸡蛋羹。在上午10点左右可给予加餐，给予水果、果汁等。午餐的时候可给予清蒸鱼或者稀粥、面条、包子、青菜泥等，在下午3点左右可给予加餐，以点心、水果为主。晚餐的时候可给予肉沫面条、青菜、果汁、面包等。在临睡前可给予加餐，可给予母乳喂养，或者奶粉以及米粉。