怀孕期间孕妇适合做什么活动
孕期不能玩太多手机吗？那除了看书，孕期还能干什么打发时间？
孕期不能玩太多手机吗？那除了看书，孕期还能干什么打发时间？
你好，很高兴为你解答这个问题！孕妇必定身体异于常人，一味的看书和电视也枯燥的很，我这里有几个适合孕妇平常做的，还不错，适合参考一下 一, 孕妇不是不能玩手机，而是得有一个度，我建议。每天不超过一个小时。 二, 时不时的也可以看电视，但每天不要超过一个半小时。 三, 孕妇可以练瑜伽，我说的指那些孕妇专练的瑜伽，这个可以咨询一下 ，孕妇瑜伽。必定动作轻盈幅度也不大， 所以适合每天练练， 四, 孕妇可以每天用低音炮，下载音乐，声音柔和，放在小肚子上面，这样进行胎教，以后生出的孩子，也喜欢听音乐（这个是我咨询正式的胎教专家学的） 最后一个，孕妇可以养些花花草草，不要养些刺激性的花草，比如滴水观音，夜来香，这些等等，都是有害的，尽量不要去养，我建议几种花草，比如，铜钱草芦荟，吊兰 肉肉 八面来财，这些对身体好的，释放氧气多的花草，尤其种植 吊兰 最好，希望对你有所帮助。
孕妇能做什么简单运动的啊？怀孕两个多月了？
孕妇可以做的运动：一、散步。散步不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能，也可以加强腿肌腹壁肌的活动。孕妇可在每日早晨起床后和晚饭后进行散步。二、游泳。这是一项很不错的锻炼方式，特别适合原来就喜欢游泳的女性，在国外游泳是孕妇普遍参加的一项运动，可持续到孕晚期。孕期游泳能增强心肺功能，而且水中浮力大，可以减轻关节的负荷，消除浮肿，缓解静脉曲张。三、广播体操。广播体操对于孕期孕妇，是一个比较适宜的锻炼。但怀孕前3个月时，不要做跳跃运动，怀孕4个月后可以做全套的运动。