奶水多怎么办快速解决 奶水太多，宝宝一吸，奶水自己流不停，宝宝老是呛到？

奶水多怎么办快速解决

奶水太多，宝宝一吸，奶水自己流不停，宝宝老是呛到？

奶水太多，宝宝一吸，奶水自己流不停，宝宝老是呛到？

奶水太多，宝宝一吸奶水就流不停，这个说明是宝妈很健康的体质。这对宝宝是不会有影响，等到孩子慢慢长大了，奶水就可以吃完了，并且奶水还有可能不够的现象。所以不用过于担心，但是如果出现奶水过多又几年的现象，可以用吸奶器把宿奶吸出。

产后肚子还好大，大腿也粗了，宝宝还在母乳，不影响母乳如何才能瘦下来？

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产后如何在不影响母乳的情况下进行瘦身呢？
产后度过恢复期42天后，迎来产后瘦身黄金时间。产后顺产、刨腹产、侧切可以根据自身恢复情况进行瘦身。
由于是产后瘦身，身体恢复需要消耗大量的能量，尤其是刨腹产或顺产侧切，伤口愈合需要营养。
产后瘦身要遵循微运动，营养均衡的原则。在饮食上可以补充蛋白质，像鸡蛋，瘦肉，奶制品，豆制品。要补充维生素C，维生素D，维生素B这些食物中含有的营养。可以帮助燃脂瘦身，还可以补充钙，对哺乳营养比较小。
在运动上要做些微运动，如擦桌子，洗碗，拖地，叠被子这些运动幅度轻微的运动帮助瘦身。根据身体情况循序渐进。每次运动15分钟，休息下，再运动15分钟。每次运动不超过45分钟。除了轻微运动也要做些无氧运动，如俯卧两头起，原地抬腿这些可以增加肌肉量的运动。根据恢复情况可以增加运动幅度。
产后瘦身刚开始不要心急。也不要做些高难度，剧烈的运动。