网球双打的五个小秘诀
期末考试后，家长该如何面对小学生的考试成绩？
期末考试后，家长该如何面对小学生的考试成绩？
孩子成绩出来后，不论理想不理想，家长都应该策略应对。
对于孩子成绩超出预期的，不管学校排名，家长都应该鼓励。孩子还处在小学阶段，每个孩子的生长节奏不一样，自己跟自己比，有进步就好。家长不应该太过苛责，要保护孩子的学习劲头。毕竟，未来学习之路长漫漫兮未有涯，让孩子失去兴趣，人生才真的毁了。
对于成绩没考好的， 家长千万不能劈头盖脸骂一顿，错误批评不仅不能让孩子进步，反而会使其自卑或叛逆。下面是家长应对的几种建议：
1. 让孩子自己总结没考出理想成绩的原因，听听他们的解释。 找出孩子学习习惯中的BUG。
2. 批评孩子成绩时，要注意场合。不能当着别的小朋友的面问成绩，更不能说:你看看***，考了多少分，你呢？“这类伤孩子自尊心的话语。
3. 考得不理想，可以有一些惩罚措施，比如，不能去海洋公园，不能去旅游等，千万不能动手打孩子，更不能从讨论成绩延伸到其他无关考试的事情上。其他需要改正的问题家长可以以后作为惩罚措施单列出来，但不能当时把考试矛盾扩大化。
4.孩子成绩没考好，孩子自己其实也挺难过的，毕竟班上的同学都会暗自比较的。家长在批评时，要增加些身体接触。搂着孩子的肩膀说话，或者拉着他的手听他解释，用眼睛直视孩子，达到恩威并施 的效用。
总体来讲，对于小学的孩子，家长在对待成绩事实时，要批评和鼓励并行。鼓励孩子通过成绩这个不满意的结果纠正学习习惯问题--这才是成绩的意义。
一个人怎么练习打羽毛球？
一个人也能练习羽毛球的！
羽毛球的练习主要分技术和能力两个方面：
第一：技术
①可以练习手上技术：多看多研究一下网上的教学视频，找到技术的关键要点，然后就可以自己练习动作了！包括挥拍技术、网前小球技术、上手技术、下手技术等等，要领是先慢后快，先拆解后连贯
②可以练习步法：练习的时候务必清楚自己理解了步法的要点和适用方式，再开始有目的的练习，步法包含并步、垫步、交叉步、启动、移动、制动、回动等等，通过不同难度的刻意练习，也是可以一个人练的，注意不同难度这四个字！
第二：能力
羽毛球是一个多关节参与的运动，所以拆解成每个主要关节来说
踝、膝、髋、椎、肩、肘、腕、指
①踝：练习垫脚尖的左、右、前、后四点变向跳，小碎步、高抬腿等
②膝：靠墙的静蹲、加强股四头肌和腘绳肌的力量
③髋：练习髋打开、伸展、下沉、拧转的能力，可以通过各种转髋练习和弹力带来加强
④椎：配合转髋动作一起练习身体的旋转功能，加上核心的腰腹力量训练，可增加弹力带训练
⑤肩：加强肩袖肌的锻炼，稳定肩胛骨，可以练习弹力带的外旋动作练习，和小力量的静力支撑
⑥肘：小力量的静力支撑，稳定各种腕屈伸功能的肌肉，可以加上大力量的肌肉强化（别超量）
⑦腕：小力量的腕旋转功能和屈伸功能的强化训练
⑧指：手指的灵活性和握力的提升也能帮助增加羽毛球控制的能力
最后一个人的练习还可以配合打墙球、挂定点球练习时空感、颠球锻炼球感等等一些方式来练习，这些都是可以一个人完成的
我是辰南，如有不明白的可以评论区留言！