小孩吃零食哪种最健康
大家有哪些既好吃又健康的小零食推荐？
大家有哪些既好吃又健康的小零食推荐？
我觉得最健康的零食，还是自己做的最健康安心，我经常会在家给孩子做一些零食，椒盐土豆，披萨，饼干，雪糕，炒酸奶等等，很多也是跟抖音上学来的，简单易学。上个昨天做的披萨，能当零食也能挡饱，果汁酵素也是自己做的，如果说买现成的零食的话，我一般都会给孩子买一些干果类，比如水果干、红薯干、瓜子、花生、葡萄干、炒的豆类、都是健康的零食，还有一些生活里也常吃的原味坚果、燕麦谷物片、无糖酸奶、手工低脂低卡欧包、蔬菜干、豆腐干、海带丝、魔芋丝、鳕鱼肠、即食鸡胸肉等等，差不多就是这些，对我来说这些是很健康的零食啦 减肥期间嘴馋的话可以吃。
另外我买零食的时候一般比较喜欢看零食背后的营养成分表。所以我个人总结了一个比较健康的零食有都会有以下4个特征：1. 总热量较低：当你同时看上了很多款零食，不知道哪款更健康的时候，最简单且最直观的方法，就是翻到零食袋子的背面，直接看营养成分表中的能量（通常为每100克）。能量越低就说明你在吃零食过嘴瘾的时候，摄入的能量相对较少，身体所增加的负担也相对较少。2. 添加剂较少：大家都知道，在食品中有很多添加剂的加入可以增加零食的风味。但是，过多的添加剂加入，会增加人体的肝脏负担。所以，第二点就是看添加剂，越少越好！3. 脂肪成分较低：脂肪成分一定程度上代表了零食中油的含量，还有过量脂肪的零食一般都是油过量，其实口感也不好，会糊嘴。4. 营养成分较高：第三点，也是不可忽视的就是要看营养成分，包括蛋白质（人体氨基酸的基础）、各种维生素、矿物质，看看是不是有，量多还是少。这样一来，就可以放心的买买买，吃吃吃啦！
孩子2岁了，特别喜欢吃零食酸奶水果，就是不肯吃饭，怎么办？
孩子2岁了，特别喜欢吃零食酸奶水果，就是不肯吃饭，怎么办？
孩子不喜欢吃饭，你自己也说了，他吃了别的东西挺多，特别是零食。既然如此，找到了根源，那就立马解决。
尽量少买零食，甚至可以不买。没有饭前饭后和随时随地的零食支撑，他受不了饥饿，自然就会吃饭。当然了，家长一定要坚持这个原则，到了饭点吃饭，其他时间一律不给任何零食，包括酸奶和水果。只要家长坚持了，那么孩子是很容易就走入正轨的。
同时，平常摄取的酸奶和水果，也要控制孩子的量和时间。这些东西虽然好，但是也不是可以没有节制的。饭菜做得更加丰富多彩一些，尽量避免太单一，也非常重要。
总之，孩子不吃饭，请家长检索自己的引导方式，问题其实都出在你自己身上，别怪孩子。
这个不能怪孩子。要怪就怪大人。我女儿也喜欢吃零食。但每天都要适量。每天只能吃一点。一日三餐还是要吃的。零食只是给她尝尝味道
这还用问哦，主要责任是大人，小毛孩儿知道啥是酸奶水果啊，还不是大人喂的，现在开始约束吧，别怕他哭，哭不坏。
昂 o(*≧▽≦)ツ ~ ┴┴其实我觉得多打几顿就好了
哈哈还是要家长以身作则养成良好饮食习惯