缺钙缺锌缺铁吃什么最好
14岁孩缺铁缺钙怎么补？
14岁孩缺铁缺钙怎么补？
1.宝宝补钙最快的方法就是用口服液，可以有效促进钙的吸收，避免严重缺钙。在补钙的同时，还可以适当到户外晒晒太阳，有效促进钙的吸收，有一定的补钙效果。
2、14岁缺钙症状:睡眠不稳定，经常夜里突然惊醒不打扰，哭闹，甚至哭几个晚上几个月。精神烦躁，对周围环境不感兴趣，家长细心一点就会发现孩子没有以前活泼了。严重者表情呆滞，表情少，动作和语言都落后于同阶段的孩子。
十四岁是花一样的年纪，需要父母多加注意。除了关注他们的心理成长，他们还应该更加关注他们的饮食。及时补充钙和铁，可以让孩子得到充分的营养，拥有健康的身体，面对学习和生活。这个时候孩子课业重，压力大，要做好说服工作。
我想知道缺钙和缺锌症状和怎么看身体的情况？
缺钙、缺铁、缺锌的患者更容易生婴儿。缺钙儿童可出现枕秃、牙齿发育迟缓、囟门闭合晚、睡眠时出汗、易休克、哭闹等临床表现，还可出现O型腿、X型腿、鸡胸等。缺锌的孩子可能会有异食癖。你应该多吃石头、土块、剪纸、咬指甲等。缺铁的孩子容易引起缺铁性贫血，面色苍白，唇、舌、指甲苍白等临床表现。当出现上述症状时，建议患者到医院进行详细的检查和治疗。
宝宝缺铁、缺钙该怎么补？
你好，我是一位母亲，也是一名幼儿教育工作者。我儿子现在3岁了！对于你的问题:瘦肉、蔬菜、蛋黄都是补铁的！儿子1周去检查有中度贫血，因为我是缺铁性贫血，母乳，所以儿子跟我一样！医生问有没有必要开药，我拒绝了。回家后每天至少给儿子吃一个蛋黄，瘦肉和蔬菜不定量。一个月后，我会去检查我是不是贫血。如果是补钙的话，我从怀孕开始就一直吃钙片。当时不习惯嚼着吃，就用水冲了下去。我可以 不要为了孩子而忍不住！我没有。;直到我的孩子放弃母乳，我才吃东西，所以我的儿子从来不缺钙！当时问了医生，医生说3岁前最好不要直接给孩子补钙。孩子可以 吸收不好，他可以通过母乳吸收！希望能帮到你！