孕妇缓解疲惫的办法有哪些
怀孕期间除了补钙，还需要做什么运动锻炼之类的吗？
怀孕期间除了补钙，还需要做什么运动锻炼之类的吗？
孕期应该多吃水果补充维生素，多散步晒太阳
孕妇做耐糖抽血后感觉疲惫怎么调养？
孕妇做耐糖抽血后感觉疲惫怎么调养？题主说的应该是糖耐吧，孕24-28周需要做的检查，主要是检查孕妇血糖情况，有无高血糖，糖尿病。这项检查不仅需要空腹，还得喝甜的齁人的葡萄糖水，检查时间也特别久，长达三个多小时，孕妇会特别辛苦，有的被糖水恶心的直吐，有的饿的胃抽筋儿，犯恶心，特别疲惫。
那这种疲惫该如何调养呢？不要担心，吃好喝好休息好就行。
尤其是饮食，一定要清淡一些，不要暴饮暴食，也不要太油腻，推荐紫米粥，能够补血益气，很适合检查后疲倦的孕妇食用。
紫米粥
制作材料：紫米50g、大米50g，红枣适量
制作方法：
准备所有材料
把大米、紫米淘洗干净，红枣去核；
全部倒入高压锅内胆，加入适量的水
盖上锅盖，选择粥的按键
煮熟后，放温后食用
除了饮食外，还得做休息，所以建议做糖耐检查的孕妇，有工作的，一定要请整天假，不要检查后直接上班，而是先回家休息，等休息好了，再考虑上班的问题。
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喝点红枣红豆汤，在家休息，我也糖耐第二天头都晕乎乎的
首先为什么做糖耐容易引起疲惫呢?医院一般要求八点半之前就最好喝下糖水，建议糖水在五分钟内喝完。喝糖水之后不要进食，从喝下糖水的第一口开始计时，一小时后抽血，再次间隔一小时再去抽一次血。另外注意的是喝糖水之前还有一个空腹血糖。所以总共要抽三次血。加上抽血排队可能要消耗的时间，是需要两小时以上。记得我医生当时是让我当天八点前去等她开单子的，所以我在医院整整待了三个多小时。
孕期本来精力就比常人欠佳，加上没吃早饭，又要在医院磨那么长时间，等待结果也是漫长的。身体和心理上多少都会有疲倦。
所以做完糖耐之后，可以先去吃点喜欢的东西提提胃口。另外补充一点补血的，比如红枣，红豆。我当时是在医院对面的超市先买了几个橘子，一路吃回家的，不然真是没有力气。回家之后要好好休息下，下午睡个觉，睡饱了精神也好很多噢。