护肤达人心得
皮肤好的话需要护肤吗？
皮肤好的话需要护肤吗？
为什么很多人不护肤反而皮肤更好呢？为什么会存在这种问题，主要有这三点：
1、基因
那些不保养皮肤却很好的人，就是基因好，皮肤耐操不显老。这点不管你们信不信，都必须要承认，基因决定一个人的肤质、肤色、身高以及我们的一切。你的肤质是油性、干性、混合性、中性还是敏感性，绝大部分都是由基因决定的。油皮和干皮就不用说了。只要不护理，分分钟一堆皮肤问题；敏感肌更是要我们像姑奶奶一样伺候着，稍微不小心就会有泛红、瘙痒、刺痛等症状；如果你是中性肌肤，那就要恭喜你了，这是所有小仙女心毕生追求的肤质，这类肌肤根本无需护肤，每天清水洗脸都能让你的肌肤光滑细腻有光泽，就是人们常说的：底子好，但这并不意味着中性肌就能为所欲为，假如你太作或者不好好保养，迟早有一天会变成干皮或混合性皮肤。那肯定很多人要问了，既然基因决定肤质，那么为什么自己的父母皮肤都很好，而自己的肤质却那么差？
上边也说了，肤质绝大部分是由基因决定的，但并不能完全决定。这也就是说，肤质并非一成不变，年龄的变化、饮食习惯、生活环境、生活方式和护肤方式都会影响一个人的肤质。想想上辈人的生活环境：没有太多的空气污染，没有灰蒙蒙的雾霾，到处山清水秀，芳草茵茵，皮肤一直处于一个安全舒适的环境中。而我们现在的生活环境，大家深有体会吧。
2、不会护肤
随着生活水平的不断提高，我们也越来越注重个人形象，护肤做的一个比一个完善，什么面膜、卸妆水、洁面乳、爽肤水、精华液、乳液、面霜等一个都没少。有的人每天洗好几次脸，就算没化妆也要用强力的洁面产品，说什么“深度清洁唤醒肌肤，保持肌肤健康”。但是最后我们不难发现，皮肤问题反而更多了，油脂分泌紊乱、痘痘反反复复，甚至连肌肤也越来越敏感了，这种过度清洁，很容易破坏肌肤屏障，给肌肤带上极大伤害。有句话叫“不会护肤，不如不护肤”，与其乱用护肤品把自己的皮肤折腾得一塌糊涂，还不如老老实实用清水洗脸，不仅省钱，还能节省时间。
3、不良的生活习惯
生活习惯对我们肤质影响相当大。尤其是饮食，如果经常暴饮暴食，喜欢吃油腻辛辣的食物或各种甜品，那你的皮肤自然好不到哪里去。
打个比方说：我们每天活动是需要的能量是由脾胃转化而来的，只有脾胃正常我们的气血才会旺盛，而皮肤也会显得容光焕发。倘若我们脾胃虚弱，不能将食物很好的消化，那么就会出现精神不振、面部萎黄，长时间会引起面部干燥、皮肤松弛、提早衰老。所以，饮食一定要清淡，少吃辛辣、油炸、高热量食物，多吃粗杂粮、高纤维的瓜果蔬菜，促进肠胃蠕动，保持肠胃通常。
如果你觉得自己的皮肤没有另一个人的好，那就留意下对方的饮食习惯。当然，这里要强调下！也不能说吃辣就一定会对皮肤不好，俗话说“一方水土养一方人”，每个地方的饮食习惯都和当地气候有关。作息规律也对我们的肤质有很大影响，尤其是熬夜，对我们的身体有很大危害，容易造成精神压力过大，从而内分泌紊乱皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞，紧接着粉刺、痘痘就不请自来了。
做到哪6点，护肤更加事半功倍？
一、选择护肤品
在各种美容护肤APP和美容知识信息狂轰乱炸的年代，我们被各种推送信息闪花了眼，不知道怎么选择。很多美女会选择一些护肤达人推荐的护肤品，不可否认那些护肤品可能他们用了效果不错，但适合她们的未必适合你，所以在购买护肤品和保养品之前，可以先咨询一些美容师或去专业机构，了解自己皮肤肤质。然后根据自己皮肤的需要选择护肤品。乱用护肤品也是导致皮肤变差，冒痘的原因之一，所以合适最重要。
二、身体内调
几乎每个人都知道11点之后是体内排毒时间，尤其是肝脏，只是很少人能够真正说为了美容而早睡，因为熬夜后短时间是不会在皮肤上体现的，但时间久了之后会后悔都来不及。长久晚睡、熬夜，最终会表现的你的脸上，长斑，冒痘，加快皮肤老化。所以若非迫不得已，小编建议早睡早起，美容还健康，要知道内调远比外调能够保持的更持久，也更重要。
三、永远不带妆睡觉
你是否因为今天精致的妆容而度过美好自信的一天，那就别让美好的它给你负担。很多上班族，由于一天的劳累，有时会直接带妆或草草卸妆就睡觉，先不说脸上的粉底和口红会弄脏枕头被子，你只要清楚一次不卸妆和卸妆不彻底带来的危害，估计就睡不着了。卸妆如果不彻底，会堵塞毛孔，长期积累斑和痘就是脸上的常客了，所以不管再累再懒，一定要彻底卸妆才能睡觉。
四、四季防晒
夏季防晒是常识，大概很多美女也知道需要司机防晒，只是只有夏季重视，其它三个季节都忽视了，只是非常不可取的。虽然春秋冬的阳光不是很烈，但不代表这样的阳光没有紫外线，只是强弱的区别。紫外线能够加速肌肤衰老和色斑形成，所以不管四季阳光如何都要记得防晒，但可以在春秋冬选择防晒指数稍低的轻薄防晒霜。
五、敷面膜最多15分钟
通常面膜上写的使用时间是15min--20min，也有写25min甚至更长时间的。然后我相信大部分美女敷面膜时间一般是20min中左右这个中间值，有的做起事来甚至远远超过这个时间，也有的人认为面膜精华比较多，也选择长时间敷着，实际上敷面膜时间久了，肌肤吸收到一定程度就不会再吸收了，甚至是流失水分，这时候面膜就起反作用了，所以膜面膜时间最好控制在15min，剩余的精华可以用来按摩颈部和手部，充分利用。
六、手快后要补救
我就不说痘痘不能挤了，因为这句话只适合没长过痘的人说，只要是长过痘的人都会说，挤完痘要消炎。那就欢快的挤吧，然后做好消炎和镇定。但这里小编还是建议，尽量不要使用指甲挤，因为受伤的细菌简直是多到不忍直视啊，可以选择挤痘针、棉签或请专业人士挤，挤完之后把用爽肤水浸湿的化妆棉敷在上面，防止痘痘发炎红肿，也有利于痘痘的恢复，不容易留下痘印。