孕妇什么时候开始做胎教最好
每天胎教的黄金时间是什么时候？有哪些建议？
每天胎教的黄金时间是什么时候？有哪些建议？
胎教的黄金时间本没有特定标准，但在怀孕20周时进行胎教，这时候的胎儿已经平稳的度过一半时光，他正在建立有规律的作息习惯，消化道在持续发育，骨骼发育加快。
首先在这个周期，胎儿喜欢比较低频率的声音，这时候爸爸如果多跟他说话，在他出生后，就会因为记住了这个声音让自己心情好多了。
其次，具体的胎教有以下几种
1.情绪胎教怀孕最初的时候，身体会有很多不适的反应，但前三个月对宝宝的神经，器官的发育十分关键，坏情绪很可能导致器官发育障碍
母亲要保证情绪稳定，注意不要感冒发烧，不要乱吃药物。
父亲在这个时候要多多顾及家庭，控制自己的脾气，多照顾母亲的心情
2.营养胎教每天补充适量的蛋白质，如果缺钙一定要补钙，多吃点鱼，鱼体内含有很多营养物质，一些物质还可以改善孕妇的心情。
平时多晒晒太阳，吃些水果，比吃维生素补剂要健康。
但要注意，不需要补的不要乱吃，吃补品不能过量，过量会适得其反
3.抚摸胎教上文说到，二十周的时候适合做这样的胎教，但十六周左右有胎动的时候也可以做
可以在有胎动的时候拍拍宝宝，跟他说说话，宝宝跟孕妇的情绪都会特别好
4.音乐胎教很多人会使用传声器，但只是买个音响或mp4在旁边放的话，效果也会很好
在歌曲的选择上，各大音乐app都有歌单，挑一个评价不错的来播放就可以了
也可以听一些自己平时喜欢的歌曲，孕妇心情好了，胎儿也能感受得到。
可以每晚八点到十点左右进行音乐胎教，也会促进孕妇的睡眠，但要注意，时间不能太长，声音不要太大，音源不能紧贴肚子，否则有可能对胎儿的听力造成损伤
其实很多没有进行充分胎教的孩子也都成长发育的特别好，如果家长比较忙，或经济条件不充裕，则不要进行过度胎教，平时多和胎儿聊天，讲讲有趣的事情，我想比任何胎教方法都管用。