春夏脸部补水的方法
45岁干性皮肤护肤的正确步骤？
45岁干性皮肤护肤的正确步骤？
1、早上：洗面奶（夏天：清爽。春天、秋天：普通。冬天：保湿/普通）。
2、二次清洁：洁颜水之类的（春夏秋冬都是。但是过敏性肌肤，谨慎）。
3、水：如果你不是那种油的很，又感觉干的很的。请用普通的水油平衡的爽肤水（夏）。水油平衡柔肤水（春、秋、冬）。如果是，请准备两瓶水。水油平衡的爽肤水和清爽型的保湿水。全脸涂。
4、眼霜：不干25之前用凝胶型的。25之后乳液的。干的话25之前乳液，25之后乳霜。30之后乳霜。
5、精华液：只要清爽型的就好。全脸。如果是有收敛作用的，涂在毛孔粗大的地方就好了。（初夏秋冬）〔23之前可以不用但是毛孔粗大最好用〕。
6、乳液：如果油的很就（秋、冬）水油平衡精华乳，（春、夏）水油平衡凝胶。如果有点干（冬、秋、春）就补水凝胶 T区平衡凝胶。如果干的很就用清爽型的补水面霜 T区平衡凝胶（冬）补水乳液 T区平衡凝胶（秋、春)补水凝胶 T区平衡凝胶（夏）
老人怎样合理补水，谁介绍一下？
多喝水
每天擦点芦荟
1.晨起后喝一杯水
无论是老年人还是年轻人，都建议在早晨起床之后喝一杯水来给身体补充水分，这杯水的作用是稀释体内浓稠的血液，另外也有滋润肠道，促进排便的功效。晨起后喝的这杯水最好是温水，不宜喝太热的水以及凉白开。
2.不能“一口闷”
随着气温的上升，很多人在喝水的时候喜欢“一口闷”方法，老人也不例外，但是你知道吗？这种喝水方式是有可能引起生命威胁的，特别是患有心脏病以及心血管疾病的老人，喝水时一定要慢慢喝，这样才能保证身体更好的吸收到水分。
3.睡前喝半杯水
有人说，睡前不宜喝水，否则会影响睡眠质量，还会导致水肿，但其实对于老年人来讲，睡前喝半杯水是有好处的。这是因为有些老人患有心脑血管疾病，如果能在睡前喝点水，那么有助于预防夜晚疾病发作。
老年人因为脏器功能下降，体液比中青年人要少15%左右，从而老年人的热均衡与抗热量力较差：如不经常、赶早填充养料，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发多种恶疾。从而，老年人应该常主动饮水。不要等到口渴才喝水。
老人合理补水的方式很多，例如白开水，高钙牛奶，汤等等
以下是我的详细回答，希望你采纳我的建议，谢谢。
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喝水