重度抑郁怎么自我调节
患有中度抑郁症怎么自愈？
患有中度抑郁症怎么自愈？
中度抑郁症如何治愈取决于很多因素，例如起病的缓急、是否存在发病诱因、抑郁发作类型以及抗抑郁剂药物的选择等。有些中度抑郁症患者，尤其是首次发病，起病急，单相抑郁发作的患者经过系统的新型抗抑郁剂等综合治疗，或者通过无抽搐电休克治疗等。但是对大多数的中度抑郁症患者来说，经过抗抑郁剂治疗症状控制后，仍然需要长期的药物维持治疗。
握握手，我之前也是，中度到重度，七八年都是这个状态，只自愈其实蛮难的
先药物治疗，我不到一年就停药了，停药一段时间有点复发，但没有以前严重，但是已经下决心要自己调节了，但是调节的效果时好时坏，就这样有持续了四五年，直到生完孩子以后自己带，每天都是忙这忙那，慢慢忘了很多事情，心态也好了起来～
我发现最重要（也是最难的）的事情是转移注意力，最好是能全身心做一件事，让自己没时间去想乱七八糟的事情，慢慢会好起来的～
希望所有的抑郁症患者都会好转，因为是别人感觉不到的绝望
顺其自然，有些事我们没法办到，就应该放下，
抑郁症患者可以怎么自我疗愈？
首先要有正确的方向，明白了导致痛苦的那个根本，从根源做出彻底改变，这样必定会走出困苦！
我是2019年彻底走出来的，以前在重度抑郁，恐惧焦虑的苦海中挣扎过十多年！自从自己走出来再次感受到这个世界的阳光，温暖，再次感受到内心的快乐，也更加希望天下所有陷入困苦的人都能早点走出来，获得真正健康快乐幸福！
中度抑郁症如何自我调节，生活中需要注意点什么？求解答，诚谢？
是这样；既然得了抑郁症，自己就要坦然面对，不要有太多的想法，更不要嫌羞不要害怕。勇敢的与家人和朋友说开，承认自己得了抑郁症，请求大家的帮助和关心，更需要大家的理解和鼓励。要是这样做了，我想；你的心情慢慢会好起来的，说不定哪天就会突然换了心情。真的，不信自己就试试看。再一个就是积极的求医，挂心理卫生科，给大夫如实的述说内心的感受，大夫会根据你的心理感受，对症用药治疗，坚持吃一段时间的药，慢慢就会好起来的，吃药的时间长短，看自己的情况而定，有可能半年左右，也有可能三年五年。但是不论怎么样，都要坚持吃药，中途不敢断了，直到自己感觉换了心情为止，千万不可当儿戏，否则会害了自己。抑郁症就是精神感冒，不要有太大的压力，吃吃药就会好的，不要把它当会事。祝你尽快走出难受心情。