什么素食下奶最快
广州月子餐42天食谱？
广州月子餐42天食谱？
一、薏仁饭
材料：薏仁、大米、水
做法：1、将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。
2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。
功效：利水消肿，能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题；还可强化肠胃功能，增强肠胃消化吸收的能力。
二、麻油炒猪肝
材料：猪肝、老姜、胡麻油、水
做法：1、猪肝洗净，切成0.5公分厚度；老姜刷洗干净，连皮一起切成薄片。
2、麻油倒入锅内大火烧热，放入姜片，改转小火爆至姜片两面均皱起来，注意不要炒至焦黑。
3、转大火，放入猪肝快炒至变色，加入水，煮开后立即熄火，趁热享用。
功效：有助于产妇将污血排出体外，建议产后第一周食用。
三、当归鱼汤
材料：鱼、老姜、黑麻油、当归、水。
做法：1、将所有材料准备好饼清洗洗净。
2、油入锅，大火烧热转小火，放入老姜爆至褐色。
3、加入鱼、水及当归转大火煮开，加盖转小火煮5分钟熄火即可。
功效：活血补血，补充营养。
月子不可以吃什么蔬菜吗？听说宝宝吃母乳会有影响是这样吗？
家乡的习俗是月子里孕妇吃姜汤面与炒米饭比较多，因为我月子里因为奶水不够，催奶师就推荐我吃米饭，食谱里就有很多样的素菜，如小青菜，番茄炒蛋等。蔬菜一般是偏碱性的，而且还有纤维，我觉得应该比较适合孕妇的，特别是很多孕妇因为月之类的营养太好了而常常有便秘。但是麦芽韭菜之类的听说不能吃，会回奶，其他的倒没说不能吃。
刚生完孩子，能喝西红柿鸡蛋汤吗？
感谢提问
西红柿鸡蛋汤当然能喝啦！不过需要注意的是生产完以后的饮食要注意少油少盐，宜清淡。
在产后因为要喂母乳，所以多喝点汤类的食物是有助于乳汁的分泌。一般月子餐讲究的原则是：一清，二调，三补。
意思就是产后第一个星期主要是以清除体内的毒素为主，所以比较适合喝一些汤类，尤其是蔬菜汤，菌汤，小米粥等，切忌喝催乳汤，因为过早的饮用催乳汤会造成乳腺管堵塞，造成乳腺炎。
第二周才可以循环进食催乳汤，主要以调理内脏为主。
第三周才可以进补，如果进补的过早会对妈妈的身体有伤害，尤其是体质较弱的产妇，更要注意不宜进补过早，会造成虚不受补。
希望能够帮助到你，感谢邀请！