判断孩子抑郁症最简单的方法
如何判断自己是否有阳光型抑郁症或者是回避型人格？
如何判断自己是否有阳光型抑郁症或者是回避型人格？
谢邀！
阳光型抑郁症最明显的特征就是具有强烈的“逃离现有环境”欲望。
表现在平时就是内心缺乏安全感，对什么都提不起兴趣，一个人的时候经常陷入无能为力的恐慌消极状态，莫名其妙的对亲近的人发脾气，总想找个人说说心里话可临了又什么都说不出。
我曾经是中轻度患者，我就是通过跑步，长途慢跑，一次一小时左右，坚持了半年，然后就慢慢地心境开朗起来。
我自己觉得很神奇，具体道理我也讲不出来，不过你可以试试！因为不管怎么说现如今生活压力如此大，长跑作为一项运动既舒缓神经又能锻炼身体，很适合作为解压的一种方式。
抑郁症测试方法有哪些？
抑郁症测试方法有哪些
抑郁症可以通过抑郁症自评量表、精神卫生中心或精神病院评估和诊断方法去确定自己是否患有抑郁症。
如果怀疑自己有抑郁症时，可以在网络中寻找抑郁症自评量表进行自我测试，当量表提醒患者有患抑郁的风险时，应及时去往医院；在精神病院或精神卫生中心，有专业的医生进行问诊以及量表测试来判断来访者是否患有抑郁症。
当自评量表提示有患抑郁的风险时，应及时去往医院在专业医生处确诊。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
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判断儿童心理和行为是否正常的标准是什么？
判定孩子心理是否健康，其标准大致有如下几方面：良好的生活习惯生活习惯包括饮食、睡眠、运动、言行等方面。有的幼儿喜欢在入睡时由母亲抚着、有的偏爱吃某类零食等，这也属于成长过程的正常现象，并非心理疾玻良好的个性具有一定的自尊心、自信心和自控能力，无怪癖、无恶俗举止，在日常生活中基本能保持平和、乐观、谦让、乐于助人等正常人格。
正常的智力孩子的智力水平是有差异的，只要基本符合该年龄阶段的智力发展水平，便属正常，这可从语言、想象力和思维能力等诸多方面来测定。
正常的心理素质无过分畏惧、惊恐、焦虑表现，喜怒哀乐表诸于色，活泼大方尊重他人，具有一定的适应能力。反之，常常表现出过度恐惧、多动态症、强迫症、狐独症、忧郁症以及偏执倾向等，说明孩子的心理素质并非良好。
较强的好奇心和记忆力具有较强的好奇心和记忆力，尤其是对于自己感兴趣的东西，更会显得好奇兴奋、念念不忘。如果一个孩子对任何新鲜事物都显得漠然冷淡，那么孩子的心理便有问题。
善于与人交往善于与同龄人交往，在交往的过程中能与人平等、友好、和谐地相处，无猜忌，无严重的嫉妒心理，无明显的凌弱欺小行为等。