开心餐厅怎么增加餐桌
男性怎么减掉大肚子?
男性怎么减掉大肚子?
这个我比较有发言权,因为我曾经就是大肚子,现在减下来了。与其说把大肚子减下来,不如说是减肥。全身瘦下来,肚子自然减下去。
为了减肥,曾经走过许多的弯路。
第一就是把运动摆的太高。在胖的那些日子里面,每天出去打一个小时的篮球。汗是流够了,最大的问题是你胃口变得太好。运动后最大的挑战是食物。所以稍微正常吃,它就吸收的好好。一个月下来上称一看体重不变。
第二是把食物摆得太高。曾经有一段时间不吃肉,不吃米饭,只吃蔬菜。体重是开始降下来,但随之而来的问题是身体给搞坏了,抵抗力也下降。肠胃虚弱,幽门螺旋杆菌就来袭。
总结几次失败的减肥经验之后,第3次尝试。看了很多的减肥文章,他人经验,发现瘦身的过程中,节食大于运动。面对食物要以平常心的心态去面对,吃饭的时候不要太在意他的美味。一段时间后你会发现,当你对食物有控制之后,你会有强大的控制力感。你也无需拼命去运动。渐渐渐渐的我就瘦下来了。
我之所以讲减肥的经历。是因为单纯减肚子,是治标不治本,身上肉一多,总有一个地方要鼓出来,最容易鼓出来的地方就是肚子。
所以,减肥才是王道。
房子空间较小,如何修改可以放置更多家具?
谢邀
房子空间小的问题,豆豆娘已经给很多粉丝解答过了。
其实,在寸土寸金的今天,小户型已然成为了主流。
在小户型的装修中,一定要合理的规划。
1不买家具用定制
购买的家具,在使用的过程中,易出现误差,不是大了就是小了。小了效果不好,大了摆放凌乱。改用定制,木工定制或者整体定制都可以。
定制的家具更合理的利用了每一寸的空间。不浪费任何一个地方。
2家里面积小,镜面来帮忙
镜面有体积的增大效果,镜面容易让人产生错觉。视觉上更有深度和广度。所以在装修过程中,
可以利用镜面来点缀和装饰。
3面积不够,高度来凑
合理的利用高处的空间,注重立体空间的使用。
既是面积再小,也不用担心。
不做复杂的吊顶,改做伪复式,上面做较矮的隔层,可以当卧室,书房,
下面较高空间可以做客厅餐厅。
总而言之,好好设计,小家也有大作用。