长期在空调屋里呆着后有什么后果
为什么每次在空调房里面睡一夜之后，喉咙都会干痒，有什么解决办法吗？
为什么每次在空调房里面睡一夜之后，喉咙都会干痒，有什么解决办法吗？
在炎热的夏天，空调房睡觉吹空调需要注意以下两点：
1、长期待在空调房里一定要注意保湿。空调压缩机会把空气中的湿气冷凝，空气慢慢冷却下来，室内空气湿度越来越低；干燥的环境下，身体不出汗就很难感受到渴，身体就不会发出口渴信号。所以空气干燥而又没有及时补充身体所需水分，就会引起人们在空调房睡觉喉咙干痛的情况。所以为了更好的帮助人们保证身体有充足的水分，不至于引起喉咙干痛症状，那么一定要多喝水同时空调房内也要保证湿度，可以使用加湿器，否则除了会引起喉咙干痛外，还有可能导致皮肤水分流失，导致皮肤干燥情况。
2、人们在空调房里睡觉，为了保证冷气不流失会关紧房门，但是其实这是不对的。因为长时间待在空调房，空气被局限在房间，这样就不利于空气的流通，同时人体还会排出二氧化碳，一旦房间内人多了，严重的空气不流通很容引起人们的呼吸感染情况。所以在空调房睡觉，一定要注意空气流通通畅，这就要人们在房间要留一点通风口，这样才能通风换气。
慢性咽炎，尽量不要在空调间待过长时间。喝点胖大海，罗汉果，干草茶
空调房防干燥做法有以下三点，希望能供你借鉴。一、房间里放一台电风扇，开空调时打开电风扇，能在保证温度同时保持空气流动性。二、房间里放一盆水，增加空气湿。三、喝水适当补充身材水分。
为什么开着空调容易犯困怎么办？
一、原因
1、开着空调一般会将房间关闭，使室内空气中得不到流通，氧气相对较少，人在缺氧的时候就会觉得犯困、发累。另外，空调开着时释放的冷气会让身体不断地去抵御，长时间处于紧张状态，时间久了，人就会犯困。
2、空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
二、建议
1、尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1－3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。
2、如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。