怎么从自责的心理走出来
总是有自责、后悔、不安的心理折磨着我，该怎么办？
总是有自责、后悔、不安的心理折磨着我，该怎么办？
你是个善良的好孩子，把心放宽点，人没那么容易受伤的，只要你没有故意去伤害别人，就坦然面对所有的人和事，发展一两项自己喜爱的爱好或者运动，把思想转移到兴趣上去，这样就没时间瞎想了，祝你学习生活都顺顺利利开开心心！
自责内疚感太重的心理根源？
真正的心理根源在：太善良。
当然“善良”是一种美德，应该推崇，但前题是：善良也是有边缘的。如果突破了底线，就会发生质的变化，善良就会转变成软弱，这绝对是对“善良”的一种侮辱。
经常自责内疚感太重的人，一般都是善良的人居多，一定要排除这种心理，该自责的自责，不该的统统扔掉。
最近心情很差，总是想起以前做过的很多错事，忘不掉放不下很后悔，原谅不了自己怎么办？
知错是福，忏悔补过，了悟重生，忘我于他。
伤透了心，怎样才能走出来？
⊙2018.12.27
心都伤透了，这个心可能就要死了，人常说:“死了的心都有了，活着还有啥意思？”看来这位朋友活的真痛苦。
心都伤成这个状态，最好的办法是疗伤。办法就是一句话:一忘二开三营造。
一忘，就是把伤心事全忘掉，不再想它，过去的让它过去。当你每次想起，都是一次揭疤的过程，刚愈合的伤口又被揭起，得到是更深的疼痛。
二开，心的痛苦其实是被负能量的情绪所控制，要施放这些负能量，就要打开心扉，让阳光照进你那被痛苦的阴影遮住的心田，驱散那负能量情绪的阴影。
三营造，要营造正能量，而正能量来自那些阳光的，有营养的，有益的养心养人之气，称为养气，分别是善气、美气、豪气、大气、英气、雅气、慧气、勇气、锐气、骨气、灵气等，这些气聚成养气场，就象是春风，当春风吹进你的心田，春风吹又生，就会带来心的生机。
谢谢，顺颂安康！
一一《养气场》
该如何安慰极度自责的朋友？
极度自责的人应该自己走出来，越安慰越自责。对他最好的安慰，就是让事情变淡，或者说当事人要让这件事大事化小，让他觉得问题没有那么严重。
首先你应该给予他极大鼓励，因为极度自责的人他在内心其实是很自卑的。他的自卑可能来自方方面面，可能来自他的家庭，可能来自他的学习情况。
所以说你要给予他一定的鼓励，让他知道说他没有那么差，其实很多事情不是他的原因，是其他人的原因，不要让他把错误引到自己身上。
我身边就有一个这样的同学，我们在一起做毕业设计的时候，难免会出现一些错误，但是他总会带头说是我的错是我的错，其实大家都有责任，但是他这样做，让我们觉得也很难堪，然后我们就会给他解释这件事情，说们都有责任，我们没有必要一直自责，我们可以找一下问题在哪里，然后对症下药的解决。在经历过很多这样事情之后，我们对他的鼓励真的有用，慢慢的他会首先找问题出现在哪里？而不是说先把责任揽到自己身上，这样子是没有意义的，
我们要让他认识到自己也有正确的方式，自己也有一些正确的做法，只不过是出现一些意外而已。慢慢的他就会有一定的自信，不会那么自责了。让一个人建立自信心真的很重要。
其实自卑的孩子有很多，我们一定要学会给予他们鼓励，让他们知道自己其实也可以这么棒，如果我们能够把我们的耐心和鼓励给予更多的人，我相信会有越来越多的人充满自信，让他们觉得这个世界原来也可以这么美好。