如何真正放松下来
如果发现自己总是放松不下来，做到什么都不想怎么办？
如果发现自己总是放松不下来，做到什么都不想怎么办？
发现自己总是处于紧张状态，不能做到什么都不想，尤其在看电影的时候，注意力就是不能集中
如果只是看电影时不能集中注意力，我觉得那电影并不真的吸引你。如果做所有事都这样，估计你是陷入了焦虑。找出原因，努力攻克难题，相信会好过一点。
我不知道你现在处于一个什么样的状态，是失业的焦虑还是工作中的压力，又或者是生活状态的不理想，真的有很多原因，你可以试试做自己喜欢的事情，这样应该能让自己方式一点，你现在是遇到什么难题了吧，我也不清楚你遇到的是什么事情，个人觉得还是去做一些自己喜欢的事情。
当人感觉迷茫的时候。用什么方法可以使自己的心态更快的放松下来？
迷茫的时候然后尽快平静心态这个情况，何为迷茫，就是心没有归属，努力没有方向，人就会进入迷茫，要想走出迷茫，只有平心静气才能找到走出心里的迷雾。
你得先让自己的心平静下来，每个人的生活习惯和性格习性都是不一样的，寻找自己能够让自己平静下来的事情，先让心平静下来，我推荐几个能够平静心里的办法供应
你参考:
①学习喝功夫茶，在行云流水的过程中通过茶让自己平静下来；
② 独自一人去海边或者河边/湖边走走，看看广阔的海洋和平静的湖面，视野开阔了，心就安静了；
③做做家务，做做自己喜欢吃的菜，让自己忙起来的同时，愉悦感上升，迷茫与焦虑自然会减少；
④看看网络小说，把自己带入主角的情境，忘记其它的尽情把负面情绪发泄出来；
⑤喝点小酒找朋友倾诉，让朋友给与一些建议，毕竟“一人计短，两人计长”；
平静心态是为了看清楚迷茫的根源，只有看清，才能找到走出去的路。