婴幼儿1-3岁膳食宝塔
老年人膳食宝塔的特点？
老年人膳食宝塔的特点？
中国老年人平衡膳食宝塔是一种营养合理的平衡膳食模式，它极大限度地提供了我国老年人群膳食中易缺乏的营养素，对改善老年人群的营养状况，预防与膳食有关的疾病具有长远的意义。
应用平衡膳食宝塔需要长期养成习惯，并坚持不懈，才能充分体现预防相关慢性病、促进健康、延缓衰老的重大促进作用。
一岁半宝宝早晨只吃鸡蛋喝牛奶行吗？
这是营养科曾医生为你推荐的7月龄～2岁宝宝的平衡膳食宝塔。
1岁半宝宝，建议食谱如下：
7：30 配方奶（高质量的母乳）180～200ml
小馒头25g、鸡蛋（鹌鹑蛋）50g
9:30 猕猴桃 50g
11：00 温开水 适量
12：00 软米饭50g 肉泥嫩豆腐（鸡肉泥25g 嫩豆腐25g）清蒸西蓝花50g 烹调用油（核桃油5g）
15：00 配方奶（母乳）180～200ml
16：00 皇帝蕉50g
17：00 温开水 适量
18: 00 紫菜虾仁馄饨(虾仁10g 猪肉25g)紫菜（干5g）烹调用油（核桃油5g）
21：00 配方奶（母乳）180～200ml
本食谱按照上述膳食宝塔编制，每个宝宝食欲与消化能力都不一样，妈妈们可以参照食谱灵活运用，记住：这是目标，努力的方向！
如果牛奶和鸡蛋一起吃的话，最好要吃点中式或西式的面点。能过帮孩子更好的吸收营养。
这个问题你来问我一个没结婚的大龄青年，你觉得恰当吗？
每天换着吃，天天吃，小孩子也会不喜欢吃的。吃点面食，小米粥。包子，都可以。1岁半了。只要觉得健康卫生的都可以吃了！
可以的，但是最好还是多元化的食物，可以做些面条、米饭、包子、馒头之类的，主食 蔬果 蛋肉奶，食材丰富营养齐全，对身体才好。
可以的，鸡蛋跟牛奶的价值都很高，吃的不多的话，中午可以早点吃猪肉粥。
最好加一点蔬菜和水果，这样营养比较均衡也不会造成便秘。
一岁三个月的宝宝该怎么喂养？孩子偏瘦还总便秘？
宝宝1岁多的时候，一般都能吃父母平常吃的饭菜了，妈妈们这时候其实不用特意的为他们做吃的，只要吃现成的饭菜就可以。不过在放调料之前把宝宝吃的那一部分盛出来留着，不要给宝宝吃加了太多调味品的饭菜，防止这样以后宝宝吃的食物就偏向于重口味了，容易养成挑食偏食的习惯。
那么，一岁三个月的宝宝该怎么喂养？
尽管宝宝能吃很多种辅食，但依然要注重每天牛奶的摄入量，以前一直喝奶粉的宝宝，这个月最好还能保证每天500-800ml的牛奶，但如果宝宝不怎么爱喝奶粉了，可以少喝一些，多添加一点辅食。而母乳喂养的宝宝还是按照宝宝的需求来喂母乳，但每天要保证三餐的辅食，多给宝宝添一些肉沫和蛋黄，以保证每天的营养需求。
在这里介绍几款1岁宝宝的辅食！
1.鱼菜米糊: 把宝宝吃的米糊用开水搅开后，放到一边，然后把少许鱼肉和蔬菜剁碎加入到米糊当中，最后入锅蒸2分钟就可以了，如果家长们觉得麻烦也可以不用蒸。
2.肉沫番茄豆腐: 把豆腐切成丁，然后又开水过一下；油锅中加油把肉末炒熟；然后放入番茄再炒几分钟，出点番茄汁时加入豆腐；最后稍微加一点点盐调味就可以了。
需要注意的是: 辅食的营养价值关系到宝宝能否健康成长的大问题，也就是说给宝宝吃的食物应该是既好吃又有营养价值的。
那么，孩子偏瘦还总便秘，怎么办呢？孩子偏瘦也是有个标准的，只要不是疾病引起的偏瘦都不用担心，毕竟每个孩子的发育不同，大部分宝宝偏瘦其实是健康的。而孩子便秘，也是有很多因素造成的，比如说经常喝奶粉却很少喝水；孩子吃饼干、巧克力、糖果多；孩子的辅食用油炸、煎的方式烹饪等，都是会引起孩子便秘的。
所以，要尽量选择天然未加工过的食物给宝宝吃，以保证宝宝充分吸收食物中所含的养分。在为宝宝准备适合的菜肴时，除了注意选择最新鲜的原料之外，还要注意饮食加工和烹饪方式，宝宝吃的辅食最方便，最合适的就是用蒸或者煮，尽量不要用煎、炸、烤等容易导致食物中营养成分大量流失的烹饪方式。