去痘痘秘诀小妙招
对于皮肤起痘、出油，你有什么秘诀？
对于皮肤起痘、出油，你有什么秘诀？
脸上出油长痘以下这几点或许可以帮到你，希望可以帮你祛痘成功
不忌口不节制
这样也不好，要饮食清淡并且饭量要适量，最好是八分饱，暴饮暴食会影响消化系统，会便秘、内分泌失衡等，加上吃甜食、油腻、辛辣的一些食物，还不节制，身体出现为什么都会表现在脸上，这样一来，脸上的痘痘就会不断了。
不喜欢喝白开水
女人是水做，多补水永远没错。其实美容护肤最重要的一步是多喝水，只是很多人知道却做不到的，但是饮料可不算补充水分，补水最好是白开水，也可以适当喝一些不加糖的果汁和脱脂牛奶以及淡茶，可以有助于快速祛痘。
只控油少补水
不仅要补水还要多补水，控油的关键在于补水，尤其是在这种干燥的季节，会越来越油或者皮肤过于干燥、起皮、长痘、容易敏感以及用什么都有一点点刺痛感等皮肤问题。一定要用温水洗脸能更好去除油脂并且不易损伤皮肤，用冷水洗会让脸上的油脂、汗水、灰尘混合冷水凝固堵塞毛孔，这样等于没有洗干净脸。
脸上长痘不管
其实痘痘主要分为两类，一是青春期长痘，不过这个只要不触碰没有细菌，一般过几天就消失不见了，另一个是后期自身原因造成的或者自己作出来的，这个就比较难以去除了，不管不问这样情况只会更糟糕，并且还要找到原因对症下药才行，如果急于求成，脸上的痘痘非但不能治好，反而成片的长，参考 [周琪琪小记] 找到你长痘原因吧
如何有效地解决痘肌问题？
大家好，这里是攀攀盼盼，我是一个痘龄大于10年的痘友，最近我的痘肌终于治愈了，很开心和大家分享我的治痘经验。这里说一下我是红肿大痘，我的分享可能会涉及一些我治痘过程中用到的好用的东西，绝对不是推广，我不会放置产品购买链接，大家可以根据自己的需求去选购。
首先痘肌的姐妹们一定要去医院，不要盲目相信所谓的祛痘美容机构，我可以告诉你市面上的大部分机构都只能做到维稳痘肌，治标不治本，而且会让你花费很多时间和金钱。我去过很多个祛痘机构都是要求你办理疗程，在治疗过程中不断推荐你购买他们的产品（比如苗方，泽十字等）。其次这些治疗机构的治疗过程基本都是针清-gt冷喷-gt消炎面膜-gt红蓝光，这一套下来时间最少要一个半小时，如果碰到技术不好的美容师就会像我一样脸上留下一堆冰锥型的痘坑，所以别却美容机构去专业的三甲医院是你的首选。
形成痘肌的原因有很多种，如果是女生医生一般都会建议你去查内分泌及性激素六项，查这个可以来确认是不是因为多囊卵巢的原因引起的痘肌。如果是因为这个那么遵医嘱吃药，按时复诊，会很快好的。如果内分泌没有问题，激素六项也正常，那么抱歉你可能就是个天生的油痘肌，我就是这个样子，医生会告诉你这种痘肌只能维稳，不能根治，但是千万别害怕，医院的维稳会让你机会不长痘的，只有你自己极度作死的时候才有可能大面积爆痘。
下面说一下我医院祛痘过程，我在北京工作，所以我选择去北京空总看痘，痘肌的姐妹应该都知道北京空总皮肤科很有名，但是专家号难挂，我挂的是普通号，医生给我看了涂抹的夫西地酸软膏，吃的药主要是盐酸米诺环素胶囊，丹参酮，螺内酯，还有红景天祛斑胶囊。我长时间长痘，皮肤痘痘处炎症很严重，整张脸又黄又红，盐酸米诺环素胶囊（玫满）这个是抗生素不是激素所以如果医生给你开了不要害怕，遵医嘱吃就可以了，这个药的消炎效果很好的，我吃了大概两个月脸上的炎症几乎就都消失了，但是遵医嘱我还会继续吃一段时间来维稳。红景天祛斑胶囊在改善脸色，去痘印方面对我及有效果。医生说她还没见过用药效果这么明显的患者。
吃药的同时，做医生的小姨建议我尝试刷酸，因为三甲医院难挂号，我选择了八大处在国贸的门店，刷了两次果酸，医生给我用了甘醇酸和杏仁酸，效果有，但是不明显，而且一次刷酸费用接近一千。不过因为刷了两次果酸，所以我确定我的脸已经建立了耐受，所以在和空总的医生的探讨下，我决定自己在家刷博乐达30%的水杨酸，这个水杨酸一瓶是7g，我每两周刷一次，一次用半瓶，一个月刚好用完一瓶，网上有很多水杨酸刷酸教程，博乐达30%的水杨酸是乳状的，比较好操作，而且和果酸相比不需要中和液，比较容易在家操作。
在吃药和刷酸的同时控制下，现在我的脸已经完全不长痘了。但是我把刷酸作为我长期护肤的手段之一，只是把间隔时间拉长了。
接下来说一下日常维护方面:洗面奶建议选择氨基酸配方的，这个不刺激都痘肌很好。我一开始选择芙丽芳丝，但是挺贵的，后来选择的是艾酸氏五酸缓释氨基酸洗面奶，平价而且好用，真的是油皮痘肌的亲妈。面膜我用的是芙清，这款面膜属于医美面膜，性价比很好，算是医美面膜里比较便宜的了，打开有一股王老吉的味道，消炎效果很不错。再然后每天出门记得一定要涂防晒，这个请一定记住，翻晒可以减少痘印的形成，切记，至于放上我用的最好的是薇诺娜的防晒，这个质地有点像水乳很好涂开，一点也不油腻，强烈建议痘肌的姐妹们试试。
在补充点，以前长痘，家里人都说别吃辣椒，后来医生告诉我辣椒是确实刺激皮肤，但是辣椒绝对不致痘，真正会让我们长痘的是糖，所以痘肌的妹子少吃点糖，像是奶茶，饮料啥的能戒就戒吧。还有碳水其实也会转化成糖，所以可以减少碳水的摄入，多吃蔬菜，我是个碳水爱好者，不吃米面绝对会死的那种，所以我把精米精面都换成了粗粮。蒸米发的时候会掺些黑米和糙米，面条会吃荞麦面，做饼用全麦面粉，这些饮食方面的改善不仅对痘肌有好吃，而且长期使用还会变瘦哦。
以上就是我在祛痘路上总结的经验，希望可以帮助到你。