焦虑症好后应注意什么
本人离开原来的工作，突然发现不知道做什么好了，怎么办？
本人离开原来的工作，突然发现不知道做什么好了，怎么办？
以下仅个人观点
有这种想法的人不再少数。做这份工作的时候，都感觉不好，但是等到离开的时候，优质的做什么好了。
其实，是你的心乱了，一个人的心如果乱了，做什么都做不好。想尽快的调整回工作状态，就先把自己的心定下来。
不要好高骛远好高骛远是很多人容易犯的毛病，都认为其他行业好做，都认为自己休息一段时间，然后还能好好继续工作。的却，是有这种人，短时间给自己放个假，然后再重回工作岗位。但是你觉得你是吗？
很多人做一份工作时间久了，就会产生“疲惫期”，每天重复着做同样的事情，感觉很没意思。总想给自己放个假，休息休息，再重新找份工作，但是往往更多的是一闲下来，就不想上班了，而你着一休息可能就算一年半载。所以不要这山望着那山高，踏踏实实做好自己眼前的工作，才能得到相应的回报！
用外力来协助自己调整状态状态这东西，一旦丢了，就很难再找回来。如果你是一个自律性很强的人，可能给你点时间，你还能自我调节。可如果你不是那样的人，那么也不要硬等，状态是等不来的。这时候你就要找家人或者朋友来一次彻夜长谈，把自己的想法和疑惑说出来，听听别人的意见和看法。不要总觉得别人不懂我怎么想的，不想听。老话说的好：“三人行，必有我师焉！”一个人的意见和看法如果不足以触动你，那你就找两个人、三个人、四个人。如果他们所说的都意见相同，那你可能就要真的好好思索一下自己的问题了，有问题不可怕，重要的是要敢于面对自己的问题。并且，愿意采纳别人意见去积极的改正它。
不要盲目的找工作工作这玩意很奇怪，你不喜欢它，别人说的天花乱坠你都不想干。你喜欢它，别人都说不好，你也愿意去干。所以，找工作不要随随便便的就找个上着。
先问问自己会什么，会多少，去这里上班你能担任什么职位，这个职位你愿不愿意干。先给自己明确个目标，不要像无头苍蝇一样乱投简历！
如果什么都不会，那么去选择一份能长期发展稳定的工作，不会没事，你只要愿意学，没什么难的。天底下最难的不是学习，而是不愿意学习的人！
在给自己确定好目标后，然后再把心定下来，踏踏实实的去做这份工作，可能工作会很枯燥。但是，你想一下，有哪份工作不枯燥？
每个人都会又迷茫的时候，不要怕，调整好心态。一切难题都会水到渠成！
你们的焦虑症是怎么康复的？
我的康复过程很简单
其实我被这些症状折磨了好久，我也知道接受，也知道顺从，顺其自然。可是为什么我做到了他就是不能彻底断根呢，总是会复发一些。我不断地寻找彻底根治的办法，各种疗法。可是无论怎么样就是要复发。
我一直都希望某一天不再复发了，可是每次好好的。突然某个时候给来一下，心情跌倒谷底。
就是这样反反复复，一直三年过去了，我尝试了所有的办法，但是这种焦虑把我折磨的已经彻底失去信心，我这么年轻，这样的生活质量有什么意思，我还有多少个三年可以这样浪费，我真的是受够了，我想到了死解脱，我不想这样被折磨一辈子。
可是，我不是怕死，我又想到，家里这么多年为了治我这个病，花那么多钱，受那么多气，那个时候我脾气那么差，恨别人不理解我，砸东西骂人，过后又明白是自己不对。
如果就这样去死，我无法想象家人父母难过哭泣的样子，可是不死又受不了，真的顶不住，怎么办。
于是我决定了，就算死也要弥补些什么，这样至少也踏实一点。弥补一点是一点，那就是赶紧挣点钱，这么多年没挣钱用不少，而且如果自己死去家人还要花钱。所以我唯一能做的就是赶紧挣点钱，哪怕，两三万也好。
所以我就赶紧去了外地，工地找了个工作，那个时候我想好了，我累了再我不要挣扎纠结，爱怎么地怎么地，但是我一定要工作，就算天塌下来，我也会爬起来去上班，无论他怎么发作。
所以开始的那一个月每天早上起来后好难受，但是无论多难受，我都慢慢地爬起来去上班，工作的时候发作了受不了就歇会，好点就起来继续工作。人家问我怎么了，我也懒得害怕担心避讳什么，就是焦虑症犯了，也不管人家怎么说我。也不要在意别人怎么看我，我自己怎么舒服怎么来
但是我从来没躺着，总是尽力去工作。投入工作想着赶紧挣钱，钱挣的差不多，受不了了就去死。可是快两个月的时候我突然发现好久没发作了，而且也发现虽然症状没彻底消失，但是好像不是很难受，虽然不舒服，但是好像没啥啊。症状是有点，但是我不管他，懒得在意好像没咋滴啊。
然后就突然明白了，过去熟悉的感觉回来了，明白了原来这些痛苦都是自己挣扎，纠结，造成的，太在意康复，太渴望康复造成的心理冲突，所以症状才会那么难消失，如果不再意了，振作起来了，不管症状，鼓起绝对勇气，去工作生活，什么症状都会彻底消，心情也更好，信心更强，而且无论症状怎么发作都不会难受也不会在意，很快症状也就不再发作，也明白了人生就是如此。走出了怪圈，也明白自己根本不用去死。良性循环，然后也就彻底康复了，过去的痛苦也就成了一种记忆了，心态也更加坚强了。
书上说的没错，这只是一种长期压力导致的神经疲劳症状而已。让自己的大脑休息过来就好了。有压力就是因为很多事情我们看不开，病好不了了就是因为我们在挣扎，追求错误的方向。一旦放下，所有的痛苦都会烟消云散。
愿所有焦虑症患者早日康复。