祛痘的十大蔬菜
用什么草药可以缓解痘痘？
用什么草药可以缓解痘痘？
工作4年的药剂师在线警告，别一长痘就盲目涂药膏，每种痘痘的成因和种类都是不一样的。一种方法对所有痘痘怎么可能好呢？今天就说说痘痘最普遍的几种类型，先对照着看看自己属于哪一种再去解决。
先说几个关于长痘的问题
Q1可以挤痘痘吗？
可以，不过要看痘痘的状态，痘痘鼓起来一个包，中间已经冒出白色的脓点的就可以挤了。记住2不：
1.不要用指甲挤，指甲比较硬皮肤容易受伤；
2不要用棉签挤，用棉签挤皮肤受力的面积会比较大，可能会撕裂周围完好的皮肤；
正确的挤痘方法是这样滴：
1。化妆棉倒上酒精，擦拭痘痘消毒，粉刺针也要用酒精消毒；
2.扎破痘痘的白脓包，慢慢转动粉刺针的尾圈压出脓液，一定要轻不然容易留下痘印！
Q2痘痘挤到什么程度绝不能挤了？
挤痘一时爽而且似乎能好得更快一点，但千万不能上瘾不能得寸进尺。挤到这样的程度就要停手了：
1.挤出来血就要停止了：如果挤得过程中脓和血一起出的话，就说明把毛囊挤破了，所以挤得时候要注意往从脓头得地方一点点往深处用力；
2.寄出脓液后再挤出清澈得液体也要停止挤了，这是皮肤组织液得部分，全挤得话就会留疤
Q3长痘了如何做清洁？
虽然说不是所有的痘痘都是因为出油毛孔堵塞，但会因为出油过多而越来越严重，所以长痘了一定要做好控油清洁，你脸上油少了细菌就不容易黏上去引起感染，很多的出油都是外油内干，所以像护肤品啊要选择补水保湿的，还要扔掉皂基洗面奶改用氨基酸的，更温和泡沫也绵密洗得干净。
Q4怕长痘和想祛痘怎么吃？
三少吃
1.少吃糖
爱长痘和吃了太多的糖有关，像奶茶，可乐、小蛋糕这些含糖量很高的就要少吃！
2.少吃高GI值的食物
GI值超过55的食物是痘痘肌的杀手，刺激雄激素生成，皮肤会过多分泌皮脂腺变得粗糙，就很容易长痘痘。
3.少吃乳制品
乳制品中的IGF1炎症因子会让角质过度分泌堆积起来，然后突然发出痘痘。已经有研究证明牛奶会致痘了！
三多吃
1.低GI的食物
主食类包括番薯、燕麦、藜麦和意面都不错，蔬菜类几乎都是低GI高膳食纤维可以放心吃
2.富含Ω-3脂肪酸的食物
鱼类、鸡肉和鸡蛋、动物肝脏、花生、夏威夷果多吃可以让皮肤越来越有光泽哦~
3.富含维生素A的食物
比起吃维a片还是更喜欢从食物中获得营养，还能解个馋哈哈~像胡萝卜、草莓、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜平时都可以多吃！
放大招了！各种痘痘的类型来了！
1级非炎性痘痘：
闭口粉刺：和肤色相同的肉白色凸起，远看不明显，近看很碍眼哈哈~而且越挤就越严重，搞不好感染就引起炎症，大面积的爆痘。
1.维a酸乳：
这支你去皮肤k医生都会开给你，没有激素没有抗生素~但属于酸类会有点刺激，不要片涂可以用牙签点涂！去闭口效果很好，一般涂个4，5天闭口就像融化在皮肤里一样消失了，像摸剥皮鸡蛋一样平滑。
2.阿达帕林：
属于维a酸的一种，但要更温和一些，用之前注意建立耐受，点涂在有闭口的地方，而且要注意避光哦，晚上睡觉前用更好，闭口刚发成那种红肿痘痘也可以涂这个。
3.克座隐酮
这个不讨喜的地儿就是味道有点臭，而且有颜色上脸像涂了一层碘酒，在家偷偷涂可以~但是治闭口效果很好，涂1.2天闭口就变软了，摸着感觉平了一大半，消下去以后抿嘴也看不见像没长过一样
黑头粉刺：黑头相对于闭口有开口，但也被脂栓堵住了，暴露在空气中氧化后会变黑很影响颜值啊~而且会撑大毛孔！去黑头要把脂栓先整出来，再上药，还要配合收缩毛孔才完事。
1.维生素b6：这个对油脂型黑头很有用，每次用热毛巾敷完薄涂一层，4，5天黑头就干巴巴的了，轻轻一搓就掉，不光是去黑头还能控油，油脂分泌正常才不会清了反复长，不过这个只是外控，停了的话还会接着出油，只用他清黑头还是可以的。
2.甲硝唑凝胶：这个去黑头比较快了，薄敷一层几分钟就会有东西浮出来，用个2，3次皮肤就会干净不少，而且能放慢黑头生长的速度，不容易发炎成痘痘了。
3.克林霉素凝胶：黑头突然发成痘痘了可以用它急救下，虽然不会让痘痘立马瘪下去但能快点催熟痘痘，但是敏感肌不适合用哦~
2-3级中度炎性痘痘
丘疹脓包： 毛囊炎症感染形成，标志是红色凸起，会发展出白色脓头，容易留下红色痘印。之所以把这两个放一起，因为它们的治疗方法差不多，由于已经发炎，所以这时需要上一些消炎的药物
1.韩号oumuamua祛痘凝胶
温和祛痘小药膏，敏感肌也能用，因为没有激素所以它见效会比较慢，但是消炎杀菌real厉害，拔出痘痘深层炎症，冒出来的白尖不用手动挤5，6天就会消掉，一般不会留下痘印，还能维稳长过痘的地方不会轻易发痘
2.红霉素软膏
这支很容易买到，价格也很便宜，对红肿脓包痘痘醉有效，早晚各一次2天痘痘就能瘪下去，但因为有抗生素成分会对皮肤有点刺激，用着痘痘会蜕皮，长期使用会产生耐药性，就是用着用着就没有效果啦
3.百多邦莫匹罗星软膏
属于局部外用抗生素，有抗炎的作用，对普通的红肿脓胞型痘痘，细菌引起的皮肤感染毛囊炎都有效果，用着有一点点粘，很多人第一次用还会有点痒痒。每天厚涂1~2次，连续3天基本就会好了~
4级重度炎性痘痘（痘痘是这两种类型的用药没有好转的话我跪求你们赶紧去看医生啊啊啊）
结节-结节型痘痘是鼓起的一颗大硬包，这种痘痘不能挤，因为挤不出什么东西，而且会刺激形成红色的大包，需要先做软化的处理.
鱼石脂软膏
味道很冲，适合晚上用啦~针对的是这样比较严重顽固的痘痘，所以它责任越大能力也越大，祛痘效果我给满星了。就是时间比较久，之前长过一个结节涂了一个月才自己下去。这个涂上会有点烧灼感，一定要点涂哦
囊肿-囊肿类型的痘痘是几颗痘痘串联在一起形成一个大包，里面有脓血，疼痛感很强，因为已经损伤到真皮层，会留坑。
炉甘石洗剂
这个有消炎收敛的作用，可以舒缓下囊肿痘痘，用前摇匀用棉签棒涂在痘痘上，几分钟感掉后会有一层白白的，再过一两个小时用清水洗掉就可以了。一天一次坚持一个星期，囊肿痘痘会发暗不像以前那么痛了，用了这个脸会有紧绷感，后续护肤注重补水就好。
针对痘印
1.韩号去疤膏
主要成分是壳聚糖，受损的皮肤可以慢慢修复！各种颜色的痘印都可以淡化~这个药膏比较温和，不含激素对皮肤不刺激，把脸洗干净直接用效果更好，越新，越小的痘印消的时间会越快，一年以上的老痘印也可以在半年内解决掉了。
2.巴复平去疤膏
这个去除痘印的同时还能抑制黑色素的生成，促进皮肤新细胞的大量繁殖，对新生痘印太好了一周去不掉我喊你爸爸。老痘印就比较慢了，想淡化到不贴脸看看不到的程度要按月论了。
3.欧比信芦荟胶
这个不是药品所以可以长期用不担心刺激，我自己很喜欢用这个芦荟胶敷全脸，是婴儿也能用的，足够温和对皮肤无刺激，还添加了金盏花成分消炎抑菌，能软化死皮促进皮肤细胞新生，每次用完都觉得全脸水光感亮亮的，坚持用痘印也能慢慢消失。
最后一个小重点！Po两个拯救痘痘肌，烂脸期间可敷的面膜
1.敷尔佳透明质酸修复贴
可以作为痘痘肌的日常护理，对痘肌有很强的镇定修复作用，精华非常清爽，痘痘肌用着会很舒服。轻度痘痘1天1片，连续一周皮肤就会变好，痘痘比较严重的连续一个月每天一片，就可以和烂脸告别啦~
2.安美孕抗敏红热面膜
皮肤爆痘的时期很容易受到感染，这个面膜有抗菌消炎的作用，舒缓痘痘引起的过敏反应，轻中度痘痘都可以使用，痘痘刚长出来敷它很给力，连敷三天痘痘能瘪下去好几个，化脓有破口的时候就不能用啦。
长痘痘吃什么水果排毒？
这里是战痘少女护肤馆
分享各种护肤小知识：痘痘脸、激素脸、敏感肌及日常养护等技巧。
今天来讲一讲战痘士的饮食注意，不该吃什么？应该吃什么？
痘痘形成因素有很多可能性，比如内分泌紊乱、体内激素不平衡、皮脂腺分泌旺盛、皮肤清洁不到位毛囊炎症引起等等。长痘了建议大家清淡饮食，控制住自己的嘴！少食高脂肪、高糖类、刺激性的食物以及烟酒浓茶；可多吃瓜果蔬菜、清热去火的食物。
长痘痘应该少吃的食物！！！高糖类食物
高糖类食物是长痘的人第一要忌口的食物！比如甜点、点心、糖果及奶茶等甜食和饮料。
高糖类的食物会刺激胰岛素的分泌，引起皮脂分泌增多、表皮的过度角化等，从而加重痤疮。而且摄入的糖类能量过高，当机体消耗不掉时，多余的能量就会被转化为脂肪存储起来，也导致皮肤分泌更多的油脂，堵塞毛囊，加重痤疮。像奶茶等奶制品其中含有大量糖分和的添加剂，所以也少喝点吧。
激性食物
比如烟、酒、浓茶、辣椒、油炸食物等。这些容易刺激神经、血管的食物容易让痘痘炎症加重，导致脸上的痤疮丙酸杆菌繁殖和皮脂的分泌增多，从而加重痤疮。虽然说也要因人而异，像无辣不欢的川妹子、湘妹子皮肤可好的很。但是我不是辣妹子，就好好管住嘴！而且像去吃火锅，那些油烟也是让皮肤恶化的一个问题。烟酒咖啡浓茶等对已经是内分泌失调的长痘人事那是火上浇油。
海鲜类食物
像海蟹、鱼虾等，如果你是对吃这类海鲜容易过敏的话，在长痘期间就少吃一些。如果是不会过敏的那可以吃。
但是像海带、海藻等含碘高的食物要注意！他们也是会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重痤疮的。
长痘痘可多吃的食物瓜果蔬菜
瓜果蔬菜中含有多种对祛痘有帮助的维生素。
维生素A 润滑、强健皮肤
维生素B 减轻皮肤炎症
维生素C 祛痘印 抑制黑色素形成
维生素E 抗氧化 修复损伤组织
含锌的食物
含锌的食物可以抑制皮脂分泌，多补充锌还可以增加抵抗力，促进伤口愈合。如动物肝脏、萝卜、蘑菇、坚果、玉米、黄豆等。
清凉祛热的食物
比如苦瓜、绿豆、西瓜等清凉去火、生津润燥类的食物
图文来源：milu793535637 公众号 战痘少女护肤馆
最后感谢您的观看，希望战痘士们都能早日抗战成功！！！
如果我的分享对你有帮助，记得关注收藏哦！皮肤/产品问题欢迎咨询。