维生素可以擦在脸上用于祛皱吗
维生素e保湿修护睡眠面膜的作用？
维生素e保湿修护睡眠面膜的作用？
维E擦脸后可以敷睡眠面膜，可以滋润肌肤。睡眠面膜的正确用法：
1、面部清洁面部清洁是护肤的第一步，肌肤每天都在受着外界环境的侵害，为此要相应的做好面部清洁的工作，防止过多的污渍堆积、堵塞毛孔，做好肌肤清洁工作，给肌肤自由呼吸的空间和机会，特别是油性肤质的爱美人士更要做好面部清洁工作。
2、护肤保湿在清洁完面部之后，在敷睡眠面膜之前，切记不要忘了做好相应的保湿护肤工作，睡眠面膜虽然有很好的滋润修护效果，但是并不能当做护肤产品单独使用，为此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保湿工作，切记不能忘。
3、适度涂抹做完日常的护理工作之后，在睡前就可以将睡眠面膜均匀的涂抹在脸上，但是不必涂抹过量，只需要去适量的啫喱状面膜，涂抹于脸上。过量的面膜，容易在睡觉的时候，残留在床单上、枕头上，如未及时清理，易滋生细菌，感染肌肤，为此适量即可
口服各类维生素，对皮肤有什么好处？
对于美容方面，最产生效果的维生素主要有以下几类：
维生素A、维生素E、维他命C、维生素B3、维生素B12等等的维生素，都对皮肤有美容作用。
一、维生素A——保湿补水
维生素A是人体的身体最需要的营养素之一，大家经常能听到说眼睛不好的人需要补充维生素A。其实维生素A对于皮肤来说也是非常重要的。冬天皮肤很干，补偿维生素A正是补充皮肤的保湿能力，增加皮肤的锁水能力以及抗氧化功能，延缓皮肤衰老。如果缺少体内维生素A，就会导致皮肤弹性下降干燥。
二、维生素B3
维生素B3能够保证烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效，提升睡眠质量，睡眠质量好了后，皮肤自然会好很多。像谷物、豆子、蔬菜和肉等等都含有这个元素
三、维生素E——延缓衰老
维生素E既可以内服，也能外用。内服的维生素E产品很多宝宝都有吃过，维生素E的外用产品最出名的莫过于是blackmores的冰冰霜了。对于延缓衰老有着非常重要的作用，能抵抗紫外线和污染物等等。还能清除自由基，减少自由基对细胞的攻击和上海，减少脸上出现皱纹色斑等等情况的可能。
另外，内服维生素E还有调节激素的效果，避免因雌激素不足造成的月经紊乱、不孕不育和皮肤老化等问题。
四、维他命C
维生素C估计各位小姐姐就很熟悉了，像胶原蛋白的能合成就需要有维生素C的参与，如果VC缺乏就会导致胶原蛋白流失严重从而出现早衰。
另外，维生素C有一个重要的功能就是能够抑制黑色素的生成，保护皮肤不被紫外线伤害，改善皮肤暗沉的情况。