改掉自卑的最简单方法
胆小又自卑，太过在意别人的看法，该怎么办？
胆小又自卑，太过在意别人的看法，该怎么办？
谢谢#悟空小秘书#邀请回复。@悟空问答对别人看法过于在意，就是自卑的心理特征之一.因为自己缺乏足够的自信心，所以就会想从别人那里寻求足够的肯定。这个时候对于别人的看法，我们就会无限的放大。而且在放大的过程中，往往倾向于用负面的方式解析他人的评价，缺乏客观判定。有一句话叫做兼听则明，偏信则暗。意思是要同时听取各方面的意见，才能正确认识事物；只相信单方面的话，必然会犯片面性的错误。而当我们处于自卑这种心态模式的时候，就处于一种“偏信”的状态。除了会放大他人看法的权重值以外，还会用片面的方式去解析他人看法。其实从前面那句话来看，在意他人看法本身没有问题，问题就在于能否全面客观的解析。对此有个简单的方法可以进行自我调整：首先，明确这是他人的看法，只能代表某一个人的看法而已；其次，明确不同的人对待同样的事情会有不同的看法，他人看法跟我们自己的看法有差异，这属于正常状态。更不能代表谁好谁坏；最后，明确自己目标的基础上，综合考量他人为什么会有不同的看法。然后根据反思后的内容，修正自己的行为模式。通过以上三个步骤的操作，可以让我们对于他人的看法逐渐趋于客观。并且能够在分析的过程中，逐步修正我们的行为、思维模式。随着这类的操作增多，对于自信心的建立，自卑情结的调整，会有很大的帮助。没有复制粘贴，禾沐心理，只有原创！(? ?_?)?
如何帮一个男生走出自卑？
自卑感人人都有，有空可以看看个体心理学家阿德勒的书。在阿德勒看来，一人人都自卑，二自卑有时候是自我超越的动力，也就是底层驱动力。
所以不必过于在意和给自己下论断：我自卑或我很自卑。自卑并仅仅不是大众意义上的贬义词。
但是，如果自卑妨碍了你的社交，或者成为不肯全力以赴的借口，就必须要进行行为纠正。
行为纠正初始从设定并完成目标开始。
目标设定前要深刻反思，为什么会自卑，是不是对自己要求太高，不能完成，以至于产生挫败感，长期以往变成了自卑情结。还是习惯了用自卑来作为借口不肯改变。或者是其它原因。
反思过后，设定一个简单易行的短期目标，完成了给自己赞美鼓励，继续设定目标，可以比第一个难一点，这样一个一个目标完成下去，持续不断。（什么都可以是目标，比如看一本书，写一篇文章等等，选个自己喜欢做的。）
过一段时间，你会发现，自己还是很厉害的，而且也没有什么是靠努力做不到的，这样就成功了一半。
接下来，有了勇气，不怕改变，逐渐去挑战很难的，人生就是在不断挑战中战胜自己人性中的弱点。
同时也要记得，不要拿自己没有的也不可能有的去折磨自己，比如出身。
以上，记得没有人不自卑，有时候自负的人也可能自卑。