孕妇缺少营养吃什么
请教一下，孕期补铁需要吃些什么比较好？
请教一下，孕期补铁需要吃些什么比较好？
女人在孕前检查的时候就会测血常规看有没有贫血，而在怀孕以后，十有八九孕妈都会有轻微的贫血，所以孕检做血常规的测试，基本隔一段时间时间就会做，严重的缺铁性贫血，需要口服铁剂，医生会开，日常的话，就要从食疗这方面注意了:
1.含铁丰富的食物:瘦肉，牛肉，羊肉，鸡肉，猪肝，猪血，鸡血，蛋黄，黄豆及其豆制品，鱼，虾，海带。
2.含铁丰富的蔬菜和水果:黑木耳，芹菜，紫菜，菠菜，芝麻，香菇，淮山，桃子，橘子，香蕉，樱桃。
3.还可以吃一些坚果类的，如核桃，红枣，花生，葵花子。
如果有条件，从发现怀孕开始，到宝宝出生，每天都喝两杯孕妇奶粉，营养会更加全面，不用担心贫血那些，我那时喝的是安满孕妇奶粉哦！
孕妇缺铁吃什么食物可以补得快？
如果是轻微的话， 可以通过多吃动物肝脏， 比如猪肝， 多吃绿色蔬菜，一般都可以补充。但是严重的话， 必须在医生的指导下服用铁剂， 以免影响胎儿的健康发育。孕期要注意休息， 避免劳累， 加强营养，可以多吃含蛋白质比较高的食物， 比如鸡鸭鱼肉类。