心理素质差怎么解决
本人心理素质不太好，平时一次考试考比别人差就伤心的要死，怎么调整？
本人心理素质不太好，平时一次考试考比别人差就伤心的要死，怎么调整？
首先，肯定自己心理素质已经十分过硬；
第二步，去找一个能帮助你调节心里状态的人；
第三步，去做需要过硬心理素质才能干的事情；
第四步，在遇到心里压力的时候去排解，先尝试解决，如果做不到就去向第二步的人寻求帮助，但是要确实付出努力之后解决不了才能寻求帮助。
第五步，继续以上的步骤，直到心理素质变的强大。还有其他更简单易行地办法吗？学会游泳的办法总离不开水，因为你不在水里游一下，就算告诉你你已经学会了你也不信。这样做已经很简单了，想想婴儿是怎么学会走路的，你这些年来怎么学会这么多知识的，你就发现基本上就这么个套路。
婴儿都能用好的办法你都用不了，那就没办法了。
如果你拒绝去尝试，可以试试心里医生的咨询看看能不能帮你，如果你不敢尝试，解决心理的问题终归不是第三者说说就能解决的。
乒乓球怎样打心理素质差的人？
在乒乓球比赛中对上心理素质差，球技还挺好的人其实就是通过自己的庆祝的吼声和庆祝的动作神态，给对手施加压力。
比如日本选手张本智和在比赛中经常就会大吼出声，这其实就是对对方心理素质的一种考验，心理素质不好的人有的真就被他喊迷糊了。
所以说想打败乒乓球上心理素质较差的人，功夫不在球技上，而在于他的心理素质上。
可以在规则允许之内揣摩对方的心理，引起对方的烦躁，从而出现应对失误。
我玻璃心，总是经不起批评，别人说一说我我就崩溃掉眼泪了，怎么办，怎么成为一个强大的人？
玻璃心，往往意味着敏感和脆弱……。
当我们和人相处的时候，我们容易把自己摆在受害者的位置上，容易感觉到委屈和无力，伴随的行为是哭泣和被动式的抱怨……。
这样的受害者的位置上的感觉和感受和我们的原生家庭有息息相关性，我们的妈妈和爸爸遇到冲突事件的时候，容易在委屈无力的受害者位置还是在生气愤怒攻击的加害者的位置上！当我们看到爸爸妈妈遇事时的位置的时候，我们不自觉地习得并进入这样的位置，在以后的伴侣关系，工作关系中，我们遇事也会不自觉地进入这样的位置关系……。
用三角牢笼心理模型很容易解读玻璃心的状态……关键是我们要看到自己的状态，接纳自己的感觉和感受，重新建构情绪素养，学习认识情绪，确认情绪，表达情绪，分享情绪！
玻璃心也往往意味着我们容易感同身受，容易带入角色……我们有丰富的易感性，我们有多彩的情绪特色，我们特别容易理解他人的感觉和感受，我们容易替他人着想……
深深祝福