身材走样如何解决
由于体型的变化，由自信变为极度自卑怎么办？
由于体型的变化，由自信变为极度自卑怎么办？
解决自卑最好的办法就是让自己变得更好！
曾经我是一个胖姑娘，在班里家境连一般都算不上，成绩更是一般，可以说没有任何让人亮眼的点，同学们给的评价是文静，只有我自己知道文静只不过是自卑的外在表现……
上了大学，我努力减肥，不吃零食，一个月只吃餐厅，我清楚的记得2013年校园卡冲了200块钱，一个月下来卡里还剩了30元，刚开始的时候晚上真的是饿的没法睡觉，肚子一直在叫，越叫越心慌！但是我成功的瘦下来了，瘦下来的我后面的经历就像开了挂一样，那时我就清楚的知道体型对我的影响原来这么大，也是从那时起我绝不允许自己身材走样，严格控制！我不要更苗条，只要保持现状就可以了！
所以自信只能是你的优秀和与众不同给你的，如果能努力做到最好就不要做到差不多！但是如果是由于一些不可控的原因造成身材走样，只能让自己的内涵更加丰富，让自己的灵魂丰满起来依然会带给你自信！
加油~
上大学之后成绩直线下降，发胖身材走样，对自己失去信心了该怎么办？
可以先摆正自己的心态，你以后到底想要成为什么什么类型的人。身材好，学习好的榜样吗？那就狠下来，制定计划，达到自己想要的结果。
胖了的原因是什么？懒惰吗？那么这个懒惰也会反应在你的其他生活方面。杜绝自己的懒惰，可以在早上7点简单漱口，在校园田径场跑道。迎接自己的曙光。
多吃爱吃的水果蔬菜，为什么不试试减少碳酸饮料的摄入呢？肥肉忌口一下也可以呀！
成绩下滑是什么原因呢？因为心态不好，没有之前的自信了吗?树立自信，你会变得更好!大学课程很多，哪些对自己有兴趣，对以后工作有用的课程?多与老师交流，学会制作笔记。以后就是自己的财富!
坚持锻炼，健身，争取瘦身；加强自我管理，努力提高自学能力，多跟老师和有上进心，成绩好的学长，学姐接触，沟通，向他们请教，争取在较短的时间里找到适合自己的学习方法和自己的专业兴趣，脚踏实地而又有计划并行动有力地学习，成绩应该会有所提高。这两个方面都得到改观了，自信心自然也就上来了。
提高自信的十个技巧？
1、多照镜子
别总因为自己的面容不够姣好,就不敢直面自己的容貌,爱照镜子,爱在镜子前摆弄自己心爱的衣服的人往往更自信,因为镜子能够反馈给我们美与丑的自我姿态,这样在别人面前就能表现出最美的一面了~
2、穿着漂亮得体的衣服
服饰是一把利器,它能瞬间让人看起来高大上。出席重要场合、重要会议和心情不好的时候都应该把自己打扮得漂漂亮亮。
3、永远做好充足准备
台上的自信和从容源自台下一遍又一遍的苦练,每当重要面试、表演或者当众发言,一定要事先做好准备,在家人、朋友面前练习好如何说话。
4、做一件个性之外的事
换一套颜色鲜亮的衣服,去登山骑行,尝试潜水,所有那些在你看来有些冒险的行为,都值得一做,无论结果如何,你至少可以为自己的勇敢而喝彩。
5、学会独处
独处是一门课,习惯了男朋友陪伴、好朋友一起玩闹的日子,你会不习惯一个人的时候,有他们在你会很自信,这是原于他们帮你解决了很多问题。实际上你个人并没有成长,什么时候自己拿主意就真的长大了!
6、勇敢说不
对不喜欢做的事情说“不”,对没好心的同事说“不”,,拒绝他人往往需要更大的勇气,勇敢的告诉他自己说“不”的原因,让他知道你真的不是那个什么都忍气吞声的老好人!