孕期什么情况下补铁 为什么有人说孕妇地贫不能补铁,那么缺铁了怎么办?

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孕期什么情况下补铁

为什么有人说孕妇地贫不能补铁,那么缺铁了怎么办?

为什么有人说孕妇地贫不能补铁,那么缺铁了怎么办?

首先说一下地贫,就是地中海贫血,其实是一种遗传病,就是贫血,但是血清铁蛋白高,俗话说体内铁多,所以单纯地贫补铁是不行的。
其次说一下孕妇的情况,本身可能出现缺铁性贫血,需要补铁。
那么问题来了,地贫的孕妇2个病都有,如果检测血清铁蛋白低,那需要补铁治疗,因为孕妇本身需要铁元素。
所以,如果地贫的孕妇缺铁了,还是需要补铁的,而不在于有没有地贫。

毕竟是孕妇,首先要咨询下医生,遵迅医生的嘱咐合理去补,平时自己会吃点猪肝,菠菜类食物

你最好是咨询一下医生,看看医生怎么处理的。我是地中海贫血α携带者。我当时也不能直接喝补铁口服液。医院给我开的是钙铁锌口服液。

地贫得去铁所以不能补铁。如果贫血吃点补血的或是含铁量不高的食物

孕妇吃什么补铁最快?

孕妇吃什么补铁最快?
孕妇补铁没有明确的最快食物,可适量多吃瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、血制品、豆制品、新鲜水果。
孕妇的营养情况直接影响着胎儿的生长发育,因此孕妇要重视营养补充,尤其是铁的补充,缺铁会直接影响到孕妇和胎儿健康,不贫血的孕妇也要补铁。严重的缺铁光靠饮食补充是不够的,还需要及时就医,在医生指导下补充铁剂。补铁没有明确的最快食物,含铁量高的食物如瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、猪血、鸭血、鸡血、豆浆、豆干、草莓、樱桃、桃等都可适量吃。
本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核
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孕期你吃铁剂了么?

怀孕期间,孕妇肠道从食物中吸收铁的能力较未孕时明显提高,但还是有约1/3的孕妇无法获得充足的铁,因而患有缺铁性贫血。铁是合成血红蛋白的关键原料。血红蛋白是血液中负责运输氧气的主要载体,孕妇及胎儿所需要的氧气必须依赖血红蛋白运载。当孕期膳食缺铁时,血红蛋白合成不足,血红蛋白浓度下降,运载氧气的能力不足,会使孕妇和胎儿身体均处于“缺氧”状态——贫血。毫无疑问,贫血(缺氧)将严重妨碍胎儿的正常发育,尤其是胎儿的大脑发育。而且,贫血孕妇的胎儿铁储备不足,在出生后更容易患缺铁性贫血,从而影响大脑发育。
  饮食如何补铁
  孕期饮食补铁必须多管齐下,采取综合措施。首先要选择猪肝、猪血、瘦肉、牛肉、羊肉、鱼类、禽类等动物性食物,每天轮流或交替食用100~200克。这些食物不但富含铁且吸收率较高,是防治缺铁性贫血的关键所在。与这些动物性食物相比,大枣、菠菜、木耳等绝大多数植物性食物中的铁要么含量少,要么吸收率极低,防治缺铁性贫血的效果极差。例如菠菜中铁吸收率只有1.3%,而猪肝中铁吸收率高达22%。
  其次,采取提高铁吸收的措施,主要包括:随餐服用维生素C,每餐100毫克,能明显促进食物中铁吸收。有实验表明,将60毫克维生素C加入米饭中,可使米饭中铁的吸收率提高3倍。肉类和蔬菜搭配食用。肉类不但本身就是铁的最好来源,而且当与其他食物一起进食时,还会促进其他食物(比如面包、豆腐等)中铁吸收。吃醋和酸味食品(如柠檬、猕猴桃、酸奶、果酱)能提高铁的吸收率。避免茶、咖啡、草酸等干扰铁吸收的因素。草酸主要存在于菠菜、苋菜、木耳菜、芥菜、空心菜、石榴、竹笋等蔬菜以及花生、杏仁等坚果中。最后,选用铁强化食品,如加铁酱油、强化面粉、加铁奶粉(孕妇奶粉)等。这些食物人为添加了适量的铁,对防治缺铁性贫血非常有益。
  何时服用铁剂
  如果孕期(特别是孕中期和孕后期)食谱缺少肉类等富含铁且吸收率高的食物和强化铁的食品,那么要想获得充足的铁是很困难的。此时,服用铁剂补铁(预防)是很必要的。有时候,即使食谱中已经包含上述预防缺铁的措施,但孕妇仍被诊断为缺铁性贫血,那么服用铁剂补铁(治疗)是必需的。
  卫计委2012年《儿童营养性疾病管理技术规范》建议,为预防宝宝缺铁性贫血,从怀孕第3个月开始,每天口服60毫克铁(以元素铁计),必要时可延续至产后。如此说来,不论孕妇食谱如何,都应该口服铁剂(60毫克元素铁)补铁。
  “元素铁”是什么意思呢?比如最常见最廉价的硫酸亚铁,每片规格为0.3克,含有元素铁60毫克;副作用较少的多糖铁复合物(商品名“力蜚能”),每个胶囊规格为150毫克,含有元素铁69毫克。在服用铁剂时,不是看药物的规格,而是看元素铁的量。预防缺铁性贫血每天60毫克元素铁是充足的,治疗缺铁性贫血则要加大剂量并遵从医嘱。
  除硫酸亚铁、多糖铁复合物外,常见的补铁药物还有富马酸亚铁(每片0.2克,含铁66 毫克)、琥珀酸亚铁(商品名“速力菲”,每片0.1克,含铁35毫克)、葡萄糖酸亚铁(每片0.3克,含铁34.5 毫克)等。另外,复合型的维生素和矿物质制剂(既含有铁,又含有其他矿物质和维生素)也可以用来补铁,特别是用于预防缺铁性贫血。
  要强调的是,即使不用铁剂,富含铁的食物(肉类、动物肝脏、血液等)仍然是非常重要的。