怎么给婴儿制作辅食
大米粥怎样给宝宝做辅食?
大米粥怎样给宝宝做辅食?
大米粥怎样给宝宝做辅食?这个对于餐餐都吃大米的南方人,可以给点建议你哦!
一 胡萝卜牛肉粥
材料:胡萝卜,牛肉,大米,葱,姜丝。牛肉洗干净,剁碎,加入生粉,姜丝,花生油腌着,胡萝卜切小粒跟大米一起煮,粥体浓稠时,加入牛肉碎,快速捞散,大火煮开,加点葱花和一丁点盐就可以了,吃了时候挑出姜丝。
二 瑶柱淮山排骨粥
材料:瑶柱(干贝),新鲜小淮山,排骨,大米,姜丝。先用冷水泡着瑶柱,排骨飞水后洗干净,淮山去皮切小粒,然后把所有食材跟大米一起煮粥。因为瑶柱本身有咸味,这里不用放盐就有味道了。
三 猪肝瘦肉青菜粥
材料:猪肝,瘦肉,菠菜,大米,姜丝。猪肝和瘦肉剁碎,加入生粉,一点花生油,姜丝和丁点盐腌着,大米煮的同时,把菠菜洗干净灼水后再切碎,待粥熬好,放入肉碎和菠菜碎,煮熟就可以吃咯,不用放盐。
上面三个都是经常煮的哦,当然还可以鸡肉,鱼肉,虾肉一起煮。有时也会大米粥配鸡蛋或者大米粥配蒸鱼,都是不错的选择!
宝宝辅食怎么添加?
都说宝宝的喂养一定要科学,一定要合理,随着孩子月龄的增加,他们所需要的营养要求也会越来越高,添加辅食也成了很多新手妈妈关注的焦点,对于辅食的添加,大家的疑问都很多,今天我们就一起讨论讨论辅食添加的相关话题。
一、宝宝什么时候添加辅食最合适?
根据相关营养专家表明,孩子在满6个月之后就可以开始慢慢添加一些简单的辅食了。在我们国内个别孩子会从4个月之后开始添加辅食,但这个时候宝宝的消化系统发育不一定完善,过早添加辅食容易对宝宝造成伤害。
如果母乳喂养的宝妈奶水充足也可以到八个月的时候再添加辅食。但是最晚也不要超过8个月,有研究表明过晚添加辅食对宝宝的健康成长反而有不利影响。
孩子的辅食越丰富,他们对这种食物的敏感程度也就会越低,过早添加辅食容易导致宝宝对这种食物有不良反应,如腹泻、过敏等,但这个时候的过敏不一定是真正的过敏,可以隔一两个月后再试一试,可能宝宝就不会有不良反应了。孩子在合适的时间内添加辅食,有利于孩子以后减少挑食的情况。
因此,合理的添加辅食,对孩子来说是非常重要的。
二、那么添加辅食的过程中需要注意这些
第一:添加的辅食,首先应该先从糊状的食物开始入手,从细到粗,从小到大,从糊状到块状,循序渐进。刚开始的时候可以添加强化铁米粉,现在商店里有很多产品,只要是按照上面标注的月龄来选购就可以了。当然了也可以自己制作一些天然的食物,比如蛋黄泥、瘦肉泥等。
第二:添加辅食的过程中一定要注意孩子的反映,如果孩子出现了腹泻或者排便异常的情况,一定要特别注意,暂时不要继续给宝宝食用这种辅食了。另外如果过敏或其他皮肤问题,也要及时咨询医生。
第三:给孩子添加辅食的时候,孩子可能一下子不会马上接受,家长们要有耐心,多尝试几次,多更换食物的种类,孩子的兴趣提高了,自然就会有食欲了。家长们要注意,辅食的添加可不能天天都是同一种食物。
第四:孩子的肠胃功能相比大人来说会弱很多,在给孩子添加辅食的时候,一定不要太心急,每次注意少量添加就好。
第五:添加辅食一定要注意餐具卫生,最好每次使用之前都可以消毒一下。喂辅食的时候,大人最好不要用嘴巴去吹食物,让它自然变凉一点就行了。
第六:在孩子两周岁之前,其实食物都应该尽量清淡。而一岁以内的宝宝不要添加盐、糖、蜂蜜等食材,同时饮食要注意清淡为主,不要太早开始吃大人饭。
最后还要提醒各位家长,添加辅食虽然很重要,但是卫生细节也是不能忽视的。特别是让老人照顾孩子,一定要注意卫生,个别老人喜欢把孩子的食物在自己嘴巴里嚼烂了再喂给孩子吃,这种行为是特别不卫生的,一定要改善。
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