小蛮腰打造手册教程
春天减肚子上的赘肉最好最快的方法是什么？
春天减肚子上的赘肉最好最快的方法是什么？
谢谢悟空邀请我[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
一年之计在于春，春天万物复苏，春暖花开，一年之中最美的季节，也是最佳的减肥季节，春天减肥了，夏天才可以美美的[呲牙]。
想要减肥，特别是肚子上的赘肉，首先你得改掉几个坏习惯:
⒈经常熬夜，
⒉饭后不宜久坐，
⒊晚餐时间过晚，
⒋经常吃宵夜，喝啤酒
越胖就越懒得运动，越好吃，
管住嘴，迈开腿每晚坚持做仰卧起坐30个如果实在懒得动[我想静静]
还有最简单最实用实的几种减肥方法:
⒈一款粗盐按摩瘦腹法，觉得还是可以的，粗盐具有发汗的作用，可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
方法：可以在每次的洗澡前，弄一杯粗盐加点热水弄成糊状，涂在腹部，10分钟后可以边按摩边冲洗掉；也可以在洗澡之后，直接用盐按摩你的腹部或者直接使用沐浴盐，效果嘛，要坚持哦！
⒉觉得这样有点繁琐的话，还有一个日本挺流行的，就是用3个毛巾卷成条状，每天睡觉之前放在腰部10-15分钟，做个2次，坚持下去，你哪天就不自觉的变成小蛮腰咯。
⒊还有很风靡的香蕉苹果醋减肥吧，也是可以尝试的，就是把苹果醋，香蕉和黑糖一起放进一个密封的瓶子里面放三天就可以吃了，每天三餐的时候弄3勺喝下，可以在饭前也是在饭后哦。
据说有效果的是一个月瘦了8斤呢，个人觉得这种方法还是值得尝试的哦，在三餐之间就完成了。
希望想瘦MM都在找到对于各自有用的方法后，渐渐的瘦下来哦，春天的气息越来越近了，拥有个好身材，穿出个美丽的春天吧！