节后综合征最好的解决办法
你用多长时间摆脱了“节后综合症”？怎样调节的？
你用多长时间摆脱了“节后综合症”？怎样调节的？
谢邀，其实这个问题还是好回答的，“节后综合症”其实也是分人群的，对于没有什么压力的人或者对于自己的未来没有想法的人来说可能真的存在有“节后综合症”这一说，但是对于那些生活本来就很紧迫或者有自己明确目标的人来说，没有什么“节后综合症”一直都在状态中，时刻准备着。甚至来说迫切的需要用工作来实现自己的梦想。这个真的要因人而异了。如果说到调节，也是主动和被动的。而题主问的这个问题，估计应该是被动型调节吧。开工了，要上班了，不管你愿意还是不愿意都还是要去，最终外部环境会帮你调节过来。
一个梦而已！没什么大不了
如何快速克服节后假期综合症？
感谢邀请！
我刚刚从这种综合症里边缓和过来，下边说说我的看法，每天早起晚归的上班时间期盼已久终于迎来了年底的长假 春节 那当然就是与亲朋好友联络感情 叙旧一聊时间就晚了 白天自然就起不来啦 睡懒觉也就理所当然啦。假期这几天几乎天天都是这样，时间一长就成为了一种习惯。习惯了晚睡晚起，一下子又到了拧上发条回到之前固定的时间表自然不适应的，所以我的方法就是强制性让自己心情回归到工作这个主题 晚上强制性早睡 早晨自然会起的早了 还有最重要的一点 想着家里还有娃要喝奶粉就不要纠结综合症不综合症啦 挣钱才是目标 第一次回答这麽长篇的回答 说的不好 各位见谅！
如何克服“节后综合征”? ？
感谢邀请。
要想预防节后综合症，重要的是保持一颗平常心。可以说休息是一种调节剂。不过需要指出的是，休息的时间不能过短，也不能过长。假期的时间应该是合适的，之所以有些人在心理上以及生理上有不适的感觉，这是因为环境适应问题。因此人们要适时的转换角色，在长假的最后一天中，从休闲的状态中走出来，静心的梳理上班后该做的事情。其实只要调控适当，就可以避免发生节后综合症。
节后买一些自己最喜欢吃的食物，边吃边喝边告诉自己假日结束了该好好工作了。
只能证明过节过的太舒服啦，慢慢调整吧。很快就会适应回来的
合理健康的饮食加充足的睡眠，合理规划作息时间，不带病生病。