哪种牛奶敷脸最好
有人推荐牛奶敷脸、多吃维生素C可以变白，这是真的吗？
有人推荐牛奶敷脸、多吃维生素C可以变白，这是真的吗？
您好，这个问题，我来回答您。俗话说得好，一白遮百丑！也正因为如此，很多人都在追求美白，方法也是千奇百怪。维生素C片能美白到底有没有科学道理呢？
维生素C美白的原理
维生素C有抗氧化、抗自由基的作用，也能抑制酪氨酸酶的形成，从而具有美白、淡斑的功效。所以从原理上讲，吃维生素C可以美白，但维生素C经过消化吸收，能发挥作用的其实不多。于是有人提出了“长期服用维生素C能美白”的说法，似乎很有道理。
其实不然，对于并不缺乏维生素C的人来说，服用维生素C意义不大。因为维生素C主要用于防治维生素缺乏症和某些疾病的辅助治疗。除此之外，人们不宜长期服用维生素C。
长期服用维生素C不靠谱
我国推荐维生素C的可耐受最高摄入量为2000毫克/日。小儿成长期过量服用维生素C，容易产生骨骼疾病；成人过量服用维生素C，可引起腹泻、皮疹、溶血、深静脉血栓等不良反应；因维生素C在体内分解代谢的最终产物是草酸，所以长期服用可出现草酸尿、泌尿道结石等症状；大量服用维生素C，还可引起尿酸剧增，易诱发痛风。
阳光中的紫外线很容易对皮肤造成损伤，而出于对皮肤的保护，体内的黑色素细胞会合成更多黑色素来防御紫外线。所以防晒相对于吃维生素C美白来说，效果来得更实际、更可靠！
羊奶敷脸用鲜的还是煮的？
用鲜奶
鲜羊奶可以使皮肤滑嫩，效果好。一般每天晚上睡前洗一次即可。方法如下：
1、先将脸部用温水打湿。挤适量的羊奶放在掌心，在手心加少量的水，然后充分揉搓，打出丰富的泡沫。切记一定要先打出丰富的泡沫，不可直接将羊奶涂抹于脸部，否则会伤害脸部皮肤。因为只有细腻的泡沫才能带走毛孔里的脏东西，起到清洁的效果。如果没有充分打泡，容易引起痘痘等肌肤问题