产后奶水不足两大原因
奶水少跟体质有关系吗?奶水少是什么原因啊?
奶水少跟体质有关系吗?奶水少是什么原因啊?
奶水少跟体质是有关系的。奶水少可能是宝妈的身体状况不好导致。因为乳汁是通过宝宝的吸吮刺激而产生的,宝宝的吸吮能增加催乳素的分泌量,所以要让宝宝多吸吮。另外可以通过喝汤来补奶水。
推过奶后奶水还是不够,还有什么办法?
1、保证营养增强体质。母亲的饮食及营养状况,直接影响母乳的质量,所食得东西要新鲜,多吃含有丰富蛋白质的东西,如:蛋,豆制品、牛奶、鱼、鸡肉、瘦肉等。还有新鲜的蔬菜和水果。多喝汤,不要偏食。
2、情绪稳定,精神愉悦。七情过度则乳汁不畅。任何精神的刺激,如:过度紧张、忧虑、焦虑、悲伤、愤怒、惊恐等。特别是年轻的妈妈,面对婴儿的哭闹、疾病等,承受不了总是着急上火,结果使得奶水不足。
3、生活规律,注意休息。保证充足的睡眠和休息,少干重活,不要过度劳累,这样才能正常的分泌乳汁。
4、不要吃刺激辛辣食物,如酒,辣椒等辛辣臊热之物,不要吃寒凉生冷之物。
多喝水,喝小米稀饭,除了特殊情况间隔一个半小时以上给孩子喂奶,我才从这个阶段过度过来。
有时候单纯依靠手法是难以实现促进母乳分泌的目的,这只是外因作用。如果是体质因素,或者是乳腺分泌有问题,单纯依靠手法效果是不明显的。
要辨证分析是什么原因导致的少奶,有针对性的调理、解决,才可以啊。
比如:
如果是贫血少奶,就要坚持食补,多吃一些荤汤类食物,加强营养。
另外宝妈的情绪也会影响奶水的多少,所以一定要保持愉快的心情,保证充足的睡眠。为了保证宝宝充足的口粮,妈妈加油!
我生宝宝的医院不主张推奶开奶,就要宝宝多吃,说我们的身体很聪明,需要多少就会产多少,多刺激他,他就知道还不够。我生大宝的时候,月子里全母乳,宝宝长了一斤,出了月子大家都说不够吃,就变成了混合喂养。生了二宝之后,没有特意喝汤,就喝了一次鲫鱼汤,然后就是猪腿骨煮汤,炒菜煮面的时候加一些,二宝现在6个月,19斤,全母乳,不知道跟猪腿骨汤有没有关系,不过现在这些也已经不吃了,正常吃饭,每天多喝些水,奶也是够吃的。
推奶后奶水不够,可以试试一下方法
一 增加孩子吃奶的次数
二 宝妈多喝汤,鲫鱼汤,花生猪蹄汤…
三 不生闷气,保持乐观的情绪
四 加强营养,增强体质