刺激战场多余物资怎么跟队友说
晚上健身后有饥饿感该不该吃东西？
晚上健身后有饥饿感该不该吃东西？
兄弟，这个问题你问对人了。
首先来说我们大部分看到都是眼前的东西，往往忽略了看不到的东西，那就是晚上的时候你那个痛苦挣扎翻来覆去的“胃”，怎么保护好他?
首先要知道什么时候该吃什么时候不该吃。吃什么！
胃是消化性器官，吃完饭后身体的血液都集中到胃部，使胃部加速蠕动进而消化食物，那么一天有规律的进食能最有效的保护胃，也就是1日三餐，那么晚上你在健身后有饥饿感，应该吃一些食物，但不能吃高热量高体积的食物，要找好消化的，比如蔬菜叶，水果，粥类。
人在低谷的时候身边连个可以聊天的人都没有了，怎么办？
答：低谷，切记自己解决。
1、你低谷，要找人聊？错！因为没人要听。
2、说白了，你就想诉苦，没人喜欢祥林嫂。
3、不要奢望别人会同情，你前脚 “倾诉衷肠” 后脚就会有 “润色后的版本”。
4、人，要铭记—— 懂知趣、要争气、有骨气、靠自己！