卧室放什么东西有助于睡眠
在农村都有哪些植物是可以有助于睡眠的？
在农村都有哪些植物是可以有助于睡眠的？
在农村都有哪些植物是可以有助睡眠的？
这世间万物生长，都遵循天道，一切事物皆相生相克，生长在农村里的植物各式各样，不计其数，有益花也有毒草，但却各有各的特色，在各自的位置上发挥着不同的价值。下面农嫂就分享几种有着神奇助眠性能的奇花异草给大家？
薰衣草
薰衣草是一种集清香和颜值于一体的花草植物，薰衣草会散发出一中清新怡人的香味，闻之能提神醒脑让人有种身旷神怡的感觉，作为观赏类的花卉一直很受人们的喜爱。薰衣草自古医书中就有茎叶可入药的记载，用薰衣草做枕芯它所释放的香气有放松身心，安神助眠的性能。薰衣草泡成水可以净化心绪，舒解压力、安定神经、帮助入眠。
艾草
艾草 艾草是一种比较常见的多年生草本植物，在我国的分布也比较广泛。在鲜嫩时可以采摘用来做糍粑或者是炒鸡蛋食用，可以在拔火罐时充当燃烧物，艾草有很多功效和作用，古代医书《本草纲目》中就有记载：艾可以叶入药，有杀菌消炎、健脑明目、安神助眠的性能。 所以失眠的朋友可以采摘一些艾草叶在睡觉前放入热水中用来泡脚，对缓解失眠有很好的效果。或者是用干艾叶做个枕头填充物，都是对失眠者有不错的助眠效果的。
金银花
金银花自古以来就被誉为清热降火的良药，芳香迭达可祛邪。金银花加菊花茶泡茶喝金银花茶既能消除眼睛疲劳，缓解疲劳，有助于睡眠。特别是到了夏天，泡一杯金银花茶喝祛邪利咽，消除暑夏疲烦是一种可作为保健的好茶品。家里养一棵金银花，自然的花香也有可以缓解失眠。
黄花菜
黄花菜除了是卤菜中必不可少的调味料理外，在药用价值方面医书中对它也有记载，中药里称它忘忧草，是一种可以减缓记忆力衰退的药草，食之可以使人安神定心，缓解失眠的性能。
薄荷，
薄荷的价值现在也得到了人们的认可，薄荷散发出的那种独特的清香清淡的气味，是对助睡眠大有好处的。中医见解： 薄荷性凉、味辛，有散风热、清头目的作用
茉莉花
茉莉花是我们家中常见的花卉，茉莉花散发出清香，对安神也有神奇的作用，可以帮助人们解决睡眠不足的问题，同时泡杯茉莉花茶喝还具有去肝火的作用，所以茉莉花除了具有很高的观赏价值外，也有着养生保健的作用。
综上这些农村里常见的植物，在助眠上虽然都有一定的性能，但要想改变人体机能，提高睡眠质量，还需从根本上改善。放松心情、缓解精神压力、加强体能锻炼。
卧室窗口临近公路，床如何摆放睡觉能更安静？
安静的话应该就是把隔音做好！公路车多！睡眠不好基本没法入睡了！以前挨着国道附近！经常晚上有爆胎的！习惯就好了！卧室摆放就是简单干净就好！
感谢邀请。
床的位置摆放很讲究风水。
1、床头不对门。
2、床头靠墙(实体墙最好，但是要避免床头后面是卫生间或者厨房)。
3、床头不对窗户，也不背靠窗户。
4、根据卧房平面布局进行最优化的摆放，一般床头宜有靠山(睡得安稳不受打扰)，套卧的洗手间门口尽量远离床头位置(水气和异味影响健康)。
5、南北朝向摆放床的方位最佳，头朝南，脚朝北地球磁场是南北走向，睡觉的时候应该跟磁场一致，这样有利于睡眠的调节。
如果怕吵，可以选择安装静音窗户，双层玻璃，隔热隔音。
窗口临近公路应该考虑的不是床怎摆放，床怎么摆放都会有噪音穿进来的，应该考虑怎么去减少噪音传进来，是不是需要装什么隔音的东西去降低噪音对睡眠的影响。就算你出个头离窗户远也好，也不代表你不会听到噪音的。