室内干燥怎么增加湿度
屋里太干燥导致失眠怎么办？
屋里太干燥导致失眠怎么办？
冬天屋里开暖气或者空调就会显得很干燥，晚上睡觉的时候，可以放一个加湿器或者放一盆水，这样可以保持房间的湿润。
谢谢邀请：关于这个问题于我是不存在的，第一，地理位置在成都，冬天除了阴冷阴冷的，气候不算太干燥；第二，冬季开空调造成房间干燥的情况，由于我爱好养观赏鱼，室内有“自动调湿器”，同时也养有花草类植物，所以也不存在房间干燥现象，对于屋里太干燥导致失眠没有体会不便妄言。如若失眠多是其他因素造成难免，下次我一定早睡是我的口头禅，但从来没有做到过。
房间太干燥也容易失眠的，室内空气太干燥，会导致人体体温、体能消耗的变化，可能会因此产生身体机制的异常，结果导致失眠，尽可能多养些花，养鱼，或是用加湿气这样会好些的。如果长期以往老是失眠，可尝试服用法澜秀gaba，有助睡眠
弄一两个湿毛巾放在暖气片上
若屋里太干燥，可采用以下叁种办法解决。一是买个简捷方便的加湿器，每天定期开2~3个小时，特别是睡觉前开一段时间，有助于鼻腔湿润和睡眠。二是若不想买加湿器，可以通过一天用湿拖把拖几次地的方式来增加室内空气湿度，也可用蒸汽电熨斗来临时充当加湿器。三是若是不适合大面积拖地的场所如硬土地面等，可以在睡前用脸盆在地面上均匀轻洒水滴，也能起到加湿作用。希望对你有用。
有很多方法，比如:买个带加湿功能的净化器，睡前喝一小杯水并倒杯水放在床头，睡前用湿拖把拖一遍地，把湿抹布直接放在暖气片上，高层的朋友可以开一扇其他房间或不对床的窗户。这些方法都可以，平时注意开窗通风，宁让室内温度少低一点也不要图暖和长时间不通风，否则很容易生病的，要知道病菌也喜暖和的地方。
冬天暖气室内太干燥怎么办？
最好的办法就是买一个加湿器。
冬天本来就是干燥的季节，再使用取暖设备就会更加干燥。湿度太低对人体也是不利的，所以就要想办法增加室内的湿度，加湿器是最方便实用又省事的选择。
如果不使用加湿器，就要手工造湿，用湿拖把拖地、用湿抹布擦家具、放几盆水等等。一天做几遍也有不错的效果。
晚上房间空气干燥怎么办？
晚上房间空气干燥，对人体的皮肤很不好，必要时要采取办法使空气湿润。
最简便易行的方法就是买一个加湿器，里面放上适宜的水分，通上电加湿器就会自动工作，调节室内空气的湿度。如果为了省钱，不买加湿器，还有一个简便方法，就是在临睡觉前用脸盆打上大半盆水，放在卧室的墙角，利用水的蒸发作用，也能使室内的空气湿润。