头发严重脱发头顶掉了好多怎么办
掉头发厉害长出来很多短发怎么办？
掉头发厉害长出来很多短发怎么办？
如果每天都掉发而且掉多的话，这样就说明缺少维生素和微量元素，以后多吃蔬菜，比如西红柿，胡萝卜之类的，每次饭后都吃点水果，平时也要多吃黑芝麻，黑豆等。
生活中，每天掉少数的头发是正常的，掉得多就要注意了。微量元素补给着头发缺乏的营养，影响着其的生长，当身体营养不良，毛发动态平衡遭改变，所以会脱落。
建议用专门改善脱发的缮丝缘丝木精华液修复，补充发根营养，促进新发生长，防止掉发。
平时要注意：
一：多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰
花等。
二：保持开朗乐观的心情，充足的睡眠。
三：多锻炼，不要吃油腻和辛辣的食物。
最近掉头发严重，只要一拉头发就会掉很多，有快速有效的方法吗？
最近掉头发严重，每天早上一起床，只要一拉头发就会掉很多，还有每次一洗头发时，只要把手放在头发中间抓洗头发时，手拿下来后，也会掉好多头发。
也去了医院，医生说早睡，多补充维生素，开了个洗发水，可是掉发还是没有缓解，而且好像越来越多了。请问有什么办法吗？00后都要秃顶了
引起脱发的原因有很多：
1.气温
气温降低，头皮血管收缩，对头发的营养供应逐渐减少，皮脂分泌也随之减少，头发容易枯燥，自然也会增加掉发量了。
2.情绪
掉发与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重掉发的现象。掉头发是一种综合病症，包括生理、病理、心理等诱因。
3. 肺肾原因
肺主皮毛，人的皮肤头发的状态都与其紧密相关。一旦肺气不足则皮肤毛发都得不到滋养，固不住毛发，如果不加以注意会加快脱发的情况。
图片来源站酷海洛PLUS
脱发如何改善？
1. 润肺补肾
多吃一些梨、藕、银耳等滋阴润肺的食物，同时补充牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，忌食辛辣刺激。多喝水，平时也可泡些麦冬、枸杞、百合、蜂蜜喝。
2. 保持愉快的心情
精神越压抑，情绪越不好，压力越大，头发掉得越快。所以及时排解不良情绪调整心态对于缓解脱发来说至关重要。建议每天进行适当的运动，比如散步、慢跑、游泳等运动缓解焦虑的心情。学会倾诉，或者找一些能分散注意力的事情来舒缓情绪。
3. 保证充足的睡眠
晚上十点至凌晨两点是毛母细胞新陈代谢最活跃的时间，也是长头发的黄金时期，所以尽量晚上十一点前入睡，白天可以进行半个小时左右的午睡补充夜间的睡眠时间。
4. 正确护理头发
用可以保湿润发的洗发水和护发素，洗完用精华对头发进行护理。平时可对头部进行按摩，如百会穴、四聪穴等，促进头部皮肤的毛细血管微循环，有利于固发生发。