热量表的大小怎么选择
供暖热量表显示15kwh正常吗？
供暖热量表显示15kwh正常吗？
你好，很高兴回答你。供暖热量表0.2m/s就可以了，显示的数值都是正常的。一般的热计量表都是靠统计流量来收费的， 但是热量要达.到17度以上。流量越大收费越多，具体收费基数，要咨询供热部门。
这样做的好处是如果嫌家里太热了，或则有的房间不需要供暖可以把阀门关小，或关闭，以节省流量，就能省钱。
根据热量收费，现在来看技术很难实现，而且成本很高。一般不会采用
地暖热量表数据怎么看？
地暖热量表数据通常显示两个温度，一个温度是热水温度，另一个温度是室内温度，另外还会显示热水的流速。我们只要区分开就可以了。
食物的热量与GI值分别意味着什么？#穿衣显瘦，脱衣有肉#？
所谓GI，即GlycemicIndex，就是营养学上所说的“升糖(葡萄糖)指数”，即摄取的食物在体内转换成“糖”的比例。高GI值的食物，会加速人体的血糖上升，血糖的上升会导致胰岛素的分泌，而骤升的胰岛素就是促进脂肪形成的元凶。选择低GI食物，可降低人体胰岛素分泌、减少热量产生及脂肪形成。
起初，GI值是糖尿病患者十分关注的数字，但对于有运动训练需求的人们来说，同样重要。打个比方，短距离赛跑的运动员需要较强的爆发力，上学的孩子经常做剧烈运动和用脑，因此都需要身体快速放释能量，以供给肌肉及脑组织之需，对这些人群必须给予能量释放快的食物，即GI值高的食物。但长跑运动员需要持续释放能量，适合选择GI值低的食物。
GI值简单法则：锻炼前5分钟，应该吃一些高GI的食物，平时应该多吃一些低GI的食物。
低GI食物表（GI值小于40）
蔬菜类
GIlt30 菠菜 高丽菜 花椰菜 茄子 苦瓜 小黄瓜 青江菜 豆芽 茼蒿 芦荀 海带白萝卜 四季豆 蕃茄 洋葱
奶蛋类
GI40鲜奶油
GI30起士 鲜奶 蛋
豆制品
GI40炸豆腐 碗豆 油豆腐 豆腐
GIlt30 毛豆 腰果 杏仁 花生
水果类
GI40哈蜜瓜 桃子 樱桃 红柿 苹果 奇异果
GIlt30 柳橙 木瓜 草莓
饮料类
清酒 红茶 黑咖啡 原味优格
中GI食物表(40-70)
主食类
GI60 糙米 稀饭 燕麦 全麦面包 全麦面 荞麦面
GI60-70 白米＋糙米 麦片 胚芽米 糙米片 牛角面包 面线 义大利面
蔬菜类
GI50 牛蒡 韭菜
GI60-70芋头 南瓜 玉米
鱼肉类
GI45 猪肉 牛肉 鸡肉 羊肉 香肠 腊肠 培根 火腿 蛤蜊 鲔鱼 鱼丸 虾子 花枝牡蛎
水果类
GI60 葡萄乾 香蕉
GI50 芒果
GI60-70 凤梨
饮料类
红酒 啤酒 可乐 高糖优酪乳 牛奶咖啡
点心类
GI50 布丁 果冻
GI60-70冰淇淋
高GI食物表(大于70)
主食类
白米 炒饭 烩饭 麻糬 法国面包 培果 吐司 乌龙面 拉面 甜不辣
蔬菜类
马铃薯 山药 红萝卜
鱼肉类
花枝丸 贡丸 鱼板 蛋饺 脆肠 肥肠 猪肚 牛肚 猪血糕
奶蛋类
甜炼乳
水果类
草梅酱
点心类
巧克力 包馅麻糬 甜甜圈 牛奶糖 洋芋片 蛋糕
不是所有蔬菜都有利于减脂，同样，也不是所有主食类食品都不利于减脂。更新下你的脑内知识库吧，别再只关注食物热量了，GI值同样重要！再教给你一个简单的食物GI值辨别法，很好用：