宝宝睡眠习惯养成方法
如何让自家的小宝宝拥有整夜的睡眠？
如何让自家的小宝宝拥有整夜的睡眠？
众所周知睡眠质量对孩子生长发育极其重要，如果睡眠不好会直接影响到孩子的生长速率，对孩子体格，智力，心理方面的发展也十分不利，所以帮助孩子养成规律的睡觉习惯，对孩子和家长而言都特别重
1. 尝试用安抚玩具哄宝宝入睡 婴幼儿时期宝宝缺少安全感，直接把宝宝放在婴儿床上关灯让孩子睡觉，宝宝会产生恐慌和不安感，而家长若是一直陪着，宝宝又会以为父母想和自己玩，所以大脑兴奋入睡难，家长不妨准备安抚玩具，比如会发光有音乐的毛绒玩具，宝宝抱着睡会有安全感，并且舒缓的音乐有助于宝宝智力的发育。
2. 睡前给宝宝洗个舒服的热水澡 建立一套宝宝睡觉的准备流程，培养宝宝产生到时间要睡觉的意识，比如固定的时间给宝宝洗澡，洗完澡之后为宝宝涂抹身体乳，陪宝宝说会儿话，营造温馨的夜晚亲子时间，宝宝洗完澡控制在半个小时以内，时间太久宝宝容易兴奋，然后把家里光线调暗，声音关小，安抚宝宝入睡。 3. 温柔的给宝宝讲故事 宝宝虽然不能完全听懂故事的内容，但是家长和宝宝的交流，可以促进孩子语言能力的发展，为宝宝讲故事时，注意屋内环境，尽量营造温馨安静的睡眠条件，有助于宝宝身体和大脑恢复平静，家长在讲故事时可以一边轻轻抚摸宝宝身体，让宝宝拥有安全感，但是注意不要抱着，摇着宝宝入睡。
4. 配合宝宝的睡眠周期 帮助宝宝建立规律的睡眠习惯，首先要摸清宝宝的睡眠周期，观察宝宝睡觉时间点，再者就是白天不要让宝宝玩的太累，晚上入睡前轻轻的给宝宝按摩一下，宝宝很容易产生困意，白天宝宝的活动量太大，晚上会更难入睡，而且运动过量会影响宝宝长身体哦。
宝宝没有睡意，总不睡觉，如何才能培养宝宝睡眠习惯？
不睡也没关系，宝宝困了自然就会睡，如果不睡的时候精神很好，吃奶也很好那就没关系，不一定非要按照什么几个月宝宝睡眠多少小时来衡量自己的宝宝，我家宝宝七个半月，早上七点醒来，十点睡半个小时，下午两点睡一个小时，晚上九点睡，中间会醒来几次吃奶，每个宝宝不一样的