产后红糖水的正确喝法
月子喝红糖水喝多久？
月子喝红糖水喝多久？
月子期间喝红糖水可以喝到满月为止，满月之后可以继续喝。红糖水的含铁量丰富，有温补气血的作用，月子期间一定要注意多吃一些补气养血的食物，不要吃过于生冷、油腻和刺激性的食物，要多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和劳累，不要受凉。
月子红糖水做法？
材料：干姜15克、大枣3枚、红糖30克
做法：1.红枣洗净去核、生姜切片备用。
2.锅入加两碗水和生姜、红枣一起大火煮开，转小火煮至剩一碗水量。
3.加入红糖煮至溶化即可。
月子红糖长面蛋花汤的做法？
原料
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自制醪糟（酒酿）2勺、红枣3颗、红糖1/2勺、枸杞适量、鸡蛋1个
1、红枣3个用清水洗净，去掉枣核。
2、锅里放入适量冷水，放入处理好的红枣。
3、放入适量枸杞。
4、开大火熬煮至水开。
5、用勺子舀2勺自制醪糟（酒酿）放入锅中。
6、放入1/2汤匙红糖，煮至水开。
7、鸡蛋一个磕入碗中，用筷子打散成蛋液。
8、装有蛋液的碗移到锅上方，用一根筷子抵在碗的边沿，打好的鸡蛋液顺着筷子与碗的缝隙处徐徐淋入锅中。
9、用筷子迅速把淋入锅中的蛋液朝一个方向搅拌几下，使入锅的蛋液变松散，形成漂亮的絮状蛋花。
10、关火，将熬好的汤舀入碗中，即可食用。
11.美味又好吃的月子红糖长面蛋花汤的做法完成开吃了。
都鼓励月子里要喝红糖水，红糖水对产后恢复有什么好处？喝红糖水时需要注意什么？
产妇喝红糖水并没有太多好处。红糖有活血化瘀的作用，在月子里喝一些浓的红糖水有助于恶露排出。但是恶露快排完时候就不能吃了
这个好像是我们北方的习俗，我问过南方的朋友，他们都不知道要喝红糖水。
我自己不喜欢喝红糖水，所以生完宝宝后，每天我都是把红糖放在小米粥里吃，然后再加一个鸡蛋。刚生完孩子的1周，主要排恶露，不宜进补，但是也不能完全不吃。红糖小米粥就很好，有助于排恶露并且也保证了胃里有粮食，为了增加体力再来一个鸡蛋。味道还是不错的。
不过建议这样吃不要超过10天。妈妈生完孩子本就虚弱，恶露排好了就要慢慢滋补了，这样还能保证奶水充足。
我是北方人，有喝红糖水的习俗，但是我月子里大概就喝了六杯红糖水吧，当时还专门上网查了，红糖水不是必须
喝红糖可以喝的，但是切记不能超过十天，我是亲身经历过的，我整整喝了一个月，因为不懂才喝这么多红糖的，后来胃就出现问题了，就是因为糖吃太多了。
现在医院不怎么提倡喝大量红糖水，让多喝白开水，红糖水三天后喝，适量喝点