怎么去除粉刺缩小毛孔
怎么去闭合性粉刺？
怎么去闭合性粉刺？
脸上出现的闭合性粉刺就是俗称的白头、粉刺，一般都是由于皮肤受到感染或者毛孔堵塞才形成的，可以使用一些外用药物来进行调理改善，例如阿达帕林凝胶，口服建议使用米诺环素平常饮食就需要保证清淡，忌食辛辣刺激的，另外不要饮酒抽烟。
脸上皮肤发暗，毛孔粗大，爱长痘痘，该怎样改善？
皮肤问题始终是年轻人重点关注的问题，因为皮肤好坏会影响到女性的样貌，甚至是心情和对自己的信心。特别是对于才18岁的年轻人而言，由于身体原因或者是持续着经常看屏幕、喝冰冷的冷饮、晚上熬夜等不好的习惯，导致皮肤暗黄、毛孔粗大、爱长痘痘等问题。皮肤问题是可以通过调理改善的，有哪些适合年轻人的改善皮肤的方法呢？
1.坚持清淡饮食
现在的年轻人喜欢吃油炸、辛辣、高糖的食物，虽然这些食物很美味，但是这些食物也是引起皮肤问题的罪魁祸首。油炸和辛辣食物都比较热气，吃多了容易导致皮肤爱长痘痘。高糖类的食物不仅容易令人发胖，而且也可能导致皮肤过敏长痘痘。想要皮肤好，在饮食方面就必须要保持清淡，少盐、少糖、少辣是比较好的。
2.坚持早睡
熬夜也是年轻人的常态。熬夜不仅会影响人的精气神，而且还会影响身体的正常代谢，导致皮肤暗黄、长痘痘、爱出油、毛孔粗大等问题。要改善皮肤问题，不熬夜、保证充足的睡眠是非常重要的。每天坚持早睡，一段时间后便会发现皮肤会变好。
3.坚持适当运动
自从各种电子产品的普及，年轻人把越来越多的时间花在电子产品上，一整天坐着不动。不仅脊椎、肩膀、手等部位容易出问题，缺乏运动也会影响皮肤。所以年轻人每个星期都要坚持运动三到四天，每次运动40分钟以上。坚持运动有利于加速身体的新陈代谢，使皮肤变得更加好。
指导专家：李玉兰，副主任医师，兰州大学第一医院整形外科。擅长先天性唇腭裂的手术治疗，隆鼻术，隆乳术，手部损伤的早期修复。
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