适合2岁宝宝吃的食物
宝宝1岁以后能吃大人吃的饭了吗？
宝宝1岁以后能吃大人吃的饭了吗？
宝宝1以后，饮食已经渐渐接近成人，大部分成人能吃的东西，孩子都能逐步尝试了。但这里指的是食物的种类，而不是说让孩子直接吃“大人饭”，更不能以大人的饭为其主食。主要原因如下：
1、“大人饭”含调料多，会增加孩子的肾脏负担
一到两岁月龄的宝宝，可以少量尝试一些成人餐食，但还是应该以清淡口味为主，这里的淡口味指的是少盐少糖少刺激性。否则，过多的盐会加重孩子的肾脏负担，还会影响孩子口味的形成，一旦变得口重，孩子成年后患高血压、糖尿病等疾病的几率就会更大。
2、孩子的咀嚼消化能力弱，会增加肠胃的消化负担
一般来说，孩子通常到乳牙长齐后，咀嚼能力和消化能力才发育得比较完善。在此之前，孩子的消化、咀嚼能力比较弱，而“大人饭”通常较硬较粗，如果长期让孩子吃，会加重孩子的肠胃消化负担，并且孩子容易被食物噎住，会发生呛咳、呕吐甚至窒息的危险。
3、“大人饭”有时过于简单随意，营养不全面，不利于宝宝的生长发育
大人吃饭有时比较简单随意，很多时候白粥加小菜、清水煮面或者馒头加咸菜也能搞定一餐。大人的肠胃功能好，所吃的饭菜营养都能很好的吸收，但宝宝却难以完全消化和吸收，久而久之孩子的营养就会跟不上。3岁前是孩子生长发育的关键期，吃得好对于孩子生长发育非常关键。
因此，大人的饭菜可以马虎，但是给孩子吃的东西，请务必要注意多花点心思，尽量单做，并保证每日的餐食中有一定量的禽鱼肉、蛋类、奶类、蔬菜及新鲜水果等。
我们家大宝那时候就踩这样这的坑，家里老人家说，孩子一岁多了，可以跟大人吃一样的饭菜，吃得粗吃得杂，孩子身体才好。我信了，尽管在做饭的时候，我特意把米饭做的又软又烂，并单独给孩子做了小菜：切得更细煮得更烂。刚开始，孩子胃口特别好也吃得多，但时间一长，孩子就不肯吃饭了，每吃一顿都得折腾好久才吃完。而且，孩子出现便秘，恶心，睡不安，经常不明原因哭闹！后来我们带去看中医，人家说是典型的积食症。从此以后，我就开始单独给宝宝开灶，以烂粥软面为主食，过了一段时间后，孩子的病症就慢慢消失，胃口好，身体也好了。
另外要注意，生活中有些食物最好不要让宝宝吃，比如腌肉制品，蜂蜜，重调味料（味精、鸡精、豆酱制品），花椒等。
最后，附一岁宝宝的进食时间表，希望对你有所帮助，仅做参考：
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如何给2岁的宝宝做土豆吃？
2岁的小宝宝几乎可以吃大人饭了，可以和大人一样吃炒土豆丝、炖土豆块啥的，如果宝宝不爱吃饭，妈妈也可以做成好看的形状，或者做土豆泥等软烂的方便吸收和消化。 也没啥特别注意的就不要太咸，尽量不要吃辣避免上火。