产后出血多需要怎么补
有什么办法可以有效改善产后气血不足？
有什么办法可以有效改善产后气血不足？
本人今年才二十九岁，六月份刚生完二胎，但是整个人看着比三十多岁还要苍老，脸色暗黄发黑，有时候用化妆品都掩盖不住，请问有什么比较好的方法可以改善？
我儿媳妇刚生完孩子也是气血不足，在医生的指点下我通过饮食和药物对儿媳妇进行的调理，现在身体已恢复正常，奶水也足，宝宝也长的很好。具体调理方法如下：
第一、在饮食上可以适当的吃补血的食物，例如红枣小米粥、当归红枣排骨汤、鲫鱼汤等，这几种粥汤有利于补养气血。第二、可以适当的喝些阿胶，手工红糖等补血的食物，也有利于补气、补血。第三、要注意充分的休息，保持生活规律，避免受凉和熬夜，适当在室内走动，促进胃肠道的消化吸收，也有利于气血的及时补充。导致女性产后气血不足的主要原因一是在分娩的过程中流血量较大、身体消耗营养成分多，二是产后饮食营养不良、休息时间不足。因此需要及时的补充营养，并保持充分的睡眠，以免影响产妇及孩子的健康。我是小兜兜，小太阳的奶奶，两个儿子的母亲，两个孙子的奶奶，如果我的回答对你有帮助，希望关注、点赞、转发![祈祷][祈祷][祈祷]
月子里产妇出汗多怎么办？
题主您好！您提的问题是“产后出汗怎么办”。一般般的出汗擦掉完事儿，题主问到怎么办，估计是出汗比较厉害。从医十余年，我个人打算从中医角度来回答一下您“产后出汗”的问题。
1、生理汗与病理汗：中医理论认为“汗”是津液所化生。这个“津液”包括从食物中吸收的营养物质、身体里的体液及代谢产物。津液在血管内就成了血液的一部分；津液排出体外就成了汗液。出汗有活动后、天热、紧张、衣服太厚引起的正常生理现象；也有该出汗时不出汗、不该出汗时乱出汗、只有局部地区出汗等病理现象。题主要先区分一下产后出汗是生理还是病理。
2、出汗的类型：中医的汗有这么几种：自汗、盗汗、多汗、闭汗、战汗、绝汗。怎么个区分？自汗是清醒时控制不住自己的出汗；盗汗是入睡后出汗，醒来汗又停止，仿佛是睡梦中汗被偷盗走了一般；多汗是汗异常多，别人微微出一点汗，自己已经瀑布汗；闭汗是汗被闭在体内出不来；战汗是身体战栗后出汗，打摆子；绝汗是重症情况下出汗不止，生命要绝。
综上，题主问到“产后出汗”，出汗的信息量太少，我个人不能确定您出汗的类型。常见的产后出汗是“自汗”和“盗汗”，因为产后气血亏虚，气不能固摄津液，也就是气抓不住汗，汗胡乱排泄导致自汗；或者产后出血、出汗太多，耗伤阴液，导致阴虚，就容易盗汗。根据出汗类型的不同，该补气的补气，该滋阴的滋阴，该补血的补血，该气血、气阴双补的双补。建议题主到医院中医科就诊，通过中医师望闻问切，四诊合参，辨证处方用药调理。光一句“产后出汗怎么办”，对中医师来说很难开出药方；西医对于出汗异常是否会用“谷维素”来调节植物神经功能紊乱？还得请西医朋友们不吝赐教啊。
（文中图片来源于网络，感谢原作者供图。如有侵权，请来信告知，予以删除，谢谢！同时也欢迎大家在评论中发表自己不同的观点。关注“杏林学子周”，我们一起探讨健康问题。）